今朝はGWE WaveⅠ-② F10の導入部分を聞きました。
リラックスするのは難しいですね。
あごの力を抜いてから最終的に脳をリラックスさせて身体全体に浸透させていく
方法がどうもうまくいっていない気がします。
アフアメーションは大事だという話を夢駆さんのブログで読みましたので
本日はしっかりとアフアメーションしました。
今日は身体がずーんと重たくなる感覚と、
特に腕や手がリラックスできている感じがしました。
F10の状態ですが、まだあまり感触はありません。
なんとなくこんなかんじなんだなーと思っているぐらいです。
心地よさ的なものは感じていません。
ですが今までと比べて、回数を重ねる毎に、すこしづつできるように
なってきている感覚もあります。
やり始めたときには、CDを聞いていてもイライラしてきてしまい身体を
動かさずにはいられなかったのですが、
最近ではそういうことはなくなりました。
雑念も最近は前よりは少なくなってきました。
本日も特に何かリアルな夢を見たり、映像を見たりということはありませんでした。
現実世界での体験も今の所、特になにもありません。
最近は、訓練を積むために空いた時間にいつでもヘミシンクが聞けるように、
ipod的なものが欲しいと思って、
ソニーのWALKMANを狙っています。→ ソニー WALKMAN
ipodじゃーないのかよ！と突っ込みが入りそうですが、
ipodはみんな持っていて、なんとなくイヤなので、日本製でいきます。
他にも鞄とか、メガネとかもうくたびれてきているので、
買わないといけないものがたくさんあるのですが・・・・・でも欲しい。
あー欲しい。
引き寄せよます。
