ジブリ好き整体師のつぶやき -12ページ目

東京フレンズ！

今度はドラマのほう

観るの二回目です

夢を追いかけ、迷い、悩み、人間は成長して行くんだなと・・・

真木ようこいいですね

星野真理そういえば出てたな～って１話だけだったけど・・・

俺もがんばろ～

てなわけでホグレル研究しながら整体をやっていきます

昨日走りました

３㌔～４㌔くらい

３０分～４０分くらい

まだまだ色々試して走っているのと、膝が痛くなるので慎重です

まだ走り始めて一週間・・・三回走りましたが

元々走っていたのでペース、時間とも物足りません

がしかし

ここで無理すると体に負担がかかるので調子に乗らないことが重要になってきます

運動してた方は大丈夫だろうと思いついつい走ってしまいますので注意しましょう

私は今どの走り方が膝に負担がかからないか研究中です

踵からつくのか・・・つま先からか・・・初動負荷走法研究します

正しい走り方って書物ではわからないし、あってるかなんてわからないし・・・・

字でみてもその動きができないと意味ないし・・・ほとんどの人がまちがったやり方になってるかじぶんで確かめるしかない

考えるの面白いです

長編アニメ

手塚さんの漫画のです～

難しい・・・

全ての人の苦しみを知るって・・・

全てを助けるってできない・・・

妥協点を考えてしまう・・・・

とりあえず漫画読もうかな・・・

DVD観ました～『BOX』

市原隼人主演のボクシング青春ドラマな感じ

ピンポンみたいな感じで男の青春でボクシングをやる事で人の支えになっている、でもそれに気づけない・・・

勇気をもらえる映画でした

ついに初動負荷走法がわかった

なんば走りとか手足が一緒になるとか・・・・繋がらなかった動きが繋がった・・・

骨盤を立てて腕だらっとして背筋伸ばして肩甲骨を動かす

そしたら勝手に足が前に出るし腕の負担も・・・体の負担がかからない

外から見たら手足が一緒に動いているように見える・・・

腕もあまり振ってないから忍者みたいに見える・・・

これからも初動負荷走法を研究します～