食事後に運動すると痩せるらしい

今日は回鍋肉作った。ご飯にめっちゃ合う。春キャベツづくしの夕飯だったな。

春キャベツが入った野菜スープとサバ缶と春キャベツのトマトソース煮

本日体重計ったらBMI23.1だった。

3週間位前は23.8はあったのに。

ここ最近夕食後に血糖値を上げないように歩いている。その成果が出てきているのかも。

今日の歩数は11000歩