先週はけっこう歩数稼いだな。ジョグと低山が効いた。道を間違えたのが良かったみたいだ。道間違えをしやすい自覚はある。遭難するタイプなんだろう。そういう人間のためにヤマップのような便利な地図アプリがあるからインストールはしている。ただスマホが古く動作が重くて正常な動作をしない。現在位置は長いこと探索中。自分の場所が移動しても追えてない。万事休すだ。スマホ買い替え面倒臭えな。
低山ハイキングが中高年に流行ってるらしいからな。確かに20代とか見かけない。山ではオレでも若手に属する。 帰宅して体重量ったらBMI22.8だったけど風呂上がりに量ったら夕飯の影響で1.3㌔体重増えてた。BMIは23.2
結果は付いてこなくてもめげずに運動はしていく。
