運動はしているけれど

最近は運動の記録をアップしていなかった。先々週はまたウォーク大会に出て20㌔歩いたはいいが、その後が続かず運動はそれだけで終わった。

大会中に見かけた猫

先週は週３で運動したがジョグが続かず歩きも半分くらいになってしまった。 

今日は久しぶりに1時間通して走った。途中、ジョグをやめてランニングのペースで走ったが長くは続かない。健脚への憧れを強くした。

 BMIは変わらず22.8から23で推移している。