運動しても痩せない気がしてきた④

 今日は夜ジョグ60分でした。

夕飯食べる前のBMIは23ちょうどでしたがジョグから帰って体重計に乗ったら増えてて23.3だった。

体重増やした今日の夕飯は

 舞茸の炊き込みご飯にサンマの塩焼きとサラダとしじみの味噌汁

サンマが１尾98円だったから２尾頂いた。

今月は外食１回しかしてないのに食費がかかるな。なんなんだろう。