低山でも筋肉痛

　普段やってるジョギングとは運動の強度が全然違う。低山と言えども筋肉痛になるのだ。それほど私の体も中年仕様に退化してるのだな。妻のペースに合わせてゆっくりだったから大丈夫かと思っていたが。

そういうわけで今日はジョグ行かなかった。脹脛が痛くて。午前中は荷物の受取に専念することにし、朝ご飯と洗濯を終えてもう１回寝た。

ピンポンと起こされるまで朝寝

ふるさと納税の返礼品が山梨から届く。

実家から栗をもらってたのも食べなくてはいけなくて今日のBMIは23.2

今日の夕飯はまたお好み焼きだ。キャベツ１玉なかなかなくならないから。