薬の効果があって自分が難病なのを忘れるくらい調子はいい。高い薬だけある。腎臓や肝臓にダメージが出ていないかが心配だけれど。
秋になって気温が下がってきて食欲が出てきた。今朝はご飯と鮭の塩焼きに加えて昨日パン屋で買っておいたダマンドクロワッサンと紅茶パンまで食べてしまった。炭水化物祭り。すごく美味しかったけど。午前中は読書しようと思ってたのに寝てしまった。読書をベッド上でしようとすると高い確率で寝る。満腹なら尚更だ。さらに悪夢を見た。妻が病院で死ぬ夢だった。起きたときは夢で良かったと安堵した。起きたら13時過ぎてた。私は昼寝を短く切り上げるのが苦手。ついつい寝過ぎる。30分以内が理想だけど、夜眠れなくて後悔するのは重々分かってはいる。
昨夜作った肉じゃがで遅い昼食を少し食べた。寝ていたので腹が減っていない。それで散歩に行った。散歩のついでにスーパーヘ行った。ホワイトペッパーのホール（詰替え用）とターメリック（詰替え用）が切れていたから買おうと普段行かないスーパーへ行ったら両方売っていなかった。ターメリックは瓶でなら売っていたが。仕方なくブラックペッパーと安かった鰹節を買った。歩いてきたから生モノや重いモノはパスだ。そういえば最近魚売り場にサンマを見かけるようになった。２匹で４００円しない程度の値段がついている。初物だから買おうかと思うがどうもサンマが痩せていて美味しそうに見えない。腹が膨らんでいかにも脂が乗ってそうなモノでないと手が出ないな。５年位前は１匹１００円は当たり前だったのに。ドンキホーテはプライベートブランドは安くていいけど野菜や果物は安くなかった。
帰ったら夕飯の時間だったが冷蔵庫には昨日作っておいた肉じゃがと味噌汁があったので手を抜くことができた。何か一品ほしいと思ってキャベツをただ胡麻油で炒めて塩胡椒とオイスターソースで軽く味付けしたモノを作った。これはたくさんキャベツを食べられていいな。生だと絶対に飽きるし量が多くて無理だ。
今日はまだ便通がない。もうこの時間だから諦めてペンタサ坐剤を入れることにする。
今日の歩数は１５６００歩だった。
