最近、急に寒くなってませんか？
暑かったり、寒かったりゆっくりと季節を感じる時間が少ないです。
そういえば、これから特に、寒さだけで日常のハードルが上がります。
手がかじかむ、筋緊張が増す、移動がつらい、雪でできない——そんな声をこの季節に多くいただきます。
外出が減ると、人とのつながりも少し遠のいていく──
そんな声を、障がいのある方からよく聞きます。
そしてもう一つ。
それは「親密さ」や「心地よさ」に関するケア。
🌿 冬に見えにくくなる困りごと
・冷えで筋肉や関節が固まりやすい
・着替えや移動に時間がかかる
・外出が減って孤立感が強まる
・入浴や清潔保持が難しくなる
どれも、生活の中でふと感じる小さなハードル。
でも、その積み重ねが心身の負担になります。
🌼 「親密さのケア」は生活の質の話です
心地よく安心して生きるためのケアの一つ。
・冷えや痛みで感覚が変わる人
・触れられる時の“タイミング”が大事な人
・「触れられ方」や「距離感」に気を使う場面が増える
誰もが「自分のペースで安心できる距離感」を持っています。
大切なのは、「同意」「尊厳」「安全」。
それだけで、関わり方がまったく違ってきます。
☘️ 誰でもできる“やさしい寄り添い”
完璧じゃなくていい。
「少し寒くないかな？」「この姿勢つらくないかな？」
そんな一言が、誰かの生活を変えることがあります。
私たちができるのは、“安心のレイヤー”を重ねること。
温かい言葉、柔らかいブランケット、そして優しいまなざし。
この記事を読んで「自分にもできることがある」と感じた方へ。
まずは、身近な人に「寒くない？」と声をかけてみてください。
それが何よりのケアになります。
その一言が、世界を少しだけやさしくします。
これから寒くなり、地方で出づらくなる方に我々もぜひ温かさをお届けしたいと思います。
ご奉仕 ヘルパー 派遣センター