海外に暮らす皆様こんにちは。 日本在住相談員のMollyです。
月１回のペースで開催される、ヘルプデスクの活動の一環「ぴあさぽ」の会、開催のご案内です。
２８日（金）日本時間２１時〜２２時。
いつも通り、ツイッターで告知されます。
zoomの入り方も通常の相談の通りです。
今までは「パニック障害、対人不安を抱える当事者の会」でしたが、
新しくタイトルと内容が変わりました！
「からだとこころの不調を生きる会」
「からだとこころの不調を生きる会」は、海外在住で身体面・精神面の不調を抱えながら生活している方や、最近からだとこころの変化があり不安な方がご自身の状態や感じていることのシェアを行う「ぴあさぽ」です。
当事者だけの気軽なおしゃべり会です。からだとこころの不調を生きる仲間に会いに来ませんか？
初心者さん、大歓迎です！
○こんな方を対象にしています。
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疲労や頭痛・発作などの体調不良や、不眠・不安などの精神的な症状がある海外在住もしくは渡航前、帰国後の方。
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パニック障害・更年期障害やホルモンバランスの不調・自律神経失調症・社交不安（対人不安）などを抱えている方、もしくは、そうかもしれないと感じている方。
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自分の症状について語りたい。また、他の人の話も聞きたい。
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からだとこころの不調が起きたらどうしよう、という予期不安から行動が制限され、仕事、人間関係においても悩んでいる。
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誰にも話していない為、不安な気持ち、先の予定を決めたくない気持ちを理解しえもらえなくて辛い思いをしている。
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からだとこころの不調を持った自分のケアがしていきたい。
お待ちしております。
