世界に住む皆様、こんにちは。 日本在住相談員Mollyです。
昨日は母の８６？８７歳？の誕生日でした。（正確な歳がわからない💦）
今年はなぜだか、素敵な物との出会いが続いて、いつになくたくさんのバースデープレゼントを渡しました。
いつもはケーキぐらいなんですけどね。
最近の私は分かち合いたいモードなんでしょうかね。
他の人にもそういう傾向で、これって歳をとってきたのかなと思いつつ、、、ま、いっか。
さて、今日のタイトル。
「ホッとするほうに行け、苦労はドブに捨てていい」
これは、最近読んだ本に書いてあった言葉なんです。
もうねー、苦労は買ってでもしろ。とか、努力はいつか報われる。とか。
そういうのが刷り込まれている私、
それが、ホッとするほうへ行け、苦労はドブに捨てていい。なんて！！！
「何者かにならなくていい、人は息をしているだけでいいんだ」
くーーー！
泣ける。
息をしているだけでいいんですよ！
人は思い通りにならないこと、辛いこと、なんでこうなっちゃったんだろう。。。
たっくさんありますよね。
そんなとき、「息をしてみる」
生きているから必ず息をしてますよね。
「呼吸」
吸ってー、吐いてー。を繰り返す。だた自分の呼吸と向き合う時間を作ってみる。
最近はクラブハウスなど音声ツールで、瞑想や座禅など無料でガイドしてもらえるので、
お手軽に体験できますよね。
（実はゆうべお坊さんの座禅のルームで座禅初体験しました！）
とはいっても、そんな悠長なこといってられないわ。
という方もいらっしゃいますよねー、だまされたと思って。
自分の在り方を整えると周囲に変化が起きます。
「まずは自分」から
わたしもまだまだ修行の身ですが、、
とにかくこの本がすごく良かったので、ご紹介してみました！
今日も皆さんにとって良い１日でありますように💕
