helloyoga《ママと子供のためのヨガ教室》
クラスは2つあります(・∀・)
親子ヨガ
と
セルフケア
簡単に言うと、
親子ヨガは
ママとお子さんのコミュニケーションの時間。
産後ママに特化したポーズも多めで、お子さんと一緒にポーズを取ったり、ママのポーズを手伝ったりと、お子さんも参加型のプログラム(｀・∀・´)
セルフケアヨガは、
身体のアンバランスを調整するクラス。
自分の身体に向き合いながら行うレッスンです。
誰でも参加出来ます(・∀・)
年齢制限もありません。
男性ももちろんOK
身体の硬さも関係なし！
むしろ、硬い人に来て欲しいくらい
私も身体がガチガチに硬い所からスタートしたので気持ちは良くわかります！
硬い事は悪い事ではありません(｀・∀・´)
家族で参加もOK!
高校生までは無料なので、小学生、中学生も！
ぜひご家族で一緒に
小さいお子さんも大丈夫ですよ！パパママがレッスン中はスタジオの中で自由にさせておいてください(・∀・)
お医者さんからドクターストップがない限り、誰でも参加OK(*´∀`)♪
親子ヨガもセルフケアヨガも、一生懸命ヨガを頑張るクラスではありません(・∀・)
楽しむクラスです(・∀・)
私出来るかな？
うちの子大丈夫かな？
などなど、興味があったり、ご質問があればメールくださいね(・∀・)ご予約もこちらへ。
helloyoga@gmail.com
体験レッスンは1回2000円(2回まで)
4月の開催日
親子ヨガ
24日(火)10:00〜11:00
30日(日)13:00〜14:00
セルフケアヨガ
30日(日)10:00〜11:00
場所は洗足駅から徒歩2分。
品川区洗足2-6-15洗足21ビルB1F
Aya ballet school
レッスンはご予約制になります。
