そうそう、自己紹介をしなければ！と思ってスッカリ忘れておりました(・ω・｀)
インストラクターのyumiといいます
普段は、OL。
といっても、ヨガインストラクターを養成するスクールの企画・広報・事務・インストラクターと、色々バタバタとしております(・∀・)
ヨガを始めたのは、25歳くらいだったでしょうか？
21歳の時に仕事の過度なストレスでリウマチになり、仕事も日常生活もままならない生活をしておりました(・ω・｀)
若いのに大変ね、、、っていろんなお医者さんに何度もいわれました(笑)
もともと動くのが好きだったので、体が痛い時は動けなくてウズウズ。
症状が良くなってからヨガだったら平気かな？と始めたのがきっかけで、その後は細ーく長ーく続けて来ました(｡-_-｡)
しかし、5年経っても元々硬い身体はなかなか柔らかくならず、、、、
(月に数回のホットヨガに通ってるだけではダメですね)
前屈の時間は、いつまでたっても苦痛の時間(笑)
修行の時間！と思って耐えておりました(・ω・｀)
病気の症状も落ち着き、これなら行ける！と30歳を機に思い切ってヨガを勉強してみたわけです(・∀・)
なぜ柔らかくならないんだろう？
このポーズが出来ないのはなんで？
呼吸が全然合わないのはなんで？
スッキリする時としない時は何が違うんだ？
勉強すればするほど、今までの疑問がススススゥ〜っと解消されていきましたね。
私が学んだスクール(現職場)では、
ココロとカラダの繋がり
を大切にしていました。
ヨガだけでなく、整体や、食事、その人の体質、それに合わせたライフスタイルなどなど、そこには生活を豊かにする智慧がたくさんあって、それはもう勉強が楽しくて楽しくて(笑)
私の場合ですが、
ちゃんとやらなきゃ！お手本のように真似しなくちゃ！という思考が身体に緊張を与えて、呼吸を浅くし、ガチガチに体を固めていました。
周りの目を気にしてしっかりやらなきゃ！
と、自分をどんどん追い込んでいましたからね(・ω・｀)
そんな事に気付くことが出来、少しずつですが力の抜き方を覚えつつあります。
お仕事でもいろんなご縁があり、ホットヨガスタジオに勤め、レッスンもホットヨガからプライベートレッスンまで幅広く担当させてもらいました(・∀・)
そんな中で、甥っ子が生まれいつか子供たちとヨガが出来れば、、、、と、親子ヨガの勉強を始めたのです(・∀・)
そう、全ては大好きな甥っ子の為に！←溺愛(笑)
今、6歳になる甥っ子は、太陽礼拝も見よう見真似でついてきます。
ダウンドッグや、戦士のポーズ、バランスポーズもどんどん挑戦する頼もしいお兄ちゃん。
そんなお兄ちゃんを見て、1歳の甥っ子ちゃんも、始まりのご挨拶をするところから一緒に出来るようになりました(・∀・)
ペコってるする姿に悶絶です(笑)←甥馬鹿
彼らにとって、ヨガはみんなで遊べるツールです。
物を使わず、身体を動かし、身体で表現する遊び。
パパもママもバァバもジィジも一緒に出来る遊び。
しっかりやなきゃ！よりも、そのかっこいいポーズやるー！やってみたい！が原動力(笑)
遊びながら、小さな身体を一生懸命動かす事で、筋肉や脳・神経系にも適切な刺激を与えてられます。
ただ遊んでいるように見えて、実はとっても身体に良いなんて
そんな事を甥っ子で体感し、友達の親子とヨガもしてきました(・∀・)
親子ヨガをゆっくりやれる所ってないんだよね(・ω・｀)という周りの声で、よし！やるぞ！となったわけです^ ^
子供の笑顔を最大限に引き出すには、ママとパパの存在も欠かせません！
子供たちが大好きな家族と一緒に遊べる(ヨガをする)場所を、提供するぞ！！！
と、修造のようにハートは熱く燃えております(笑)
とはいえ、本業もあるので、月に数回ですがhelloyogaとして楽しんで活動していこうと思います(｡-_-｡)
私は、私自身が思い描いていたヨガインストラクターとは違います(笑)
食事に気を使い、毎日身体のケアをして、いつも心穏やかな女性。
そんなイメージでしたが(笑)
実際、イントラになっても本質は変わりませんからね(｡-_-｡)
不摂生な食事も取る事もあります。
お菓子も食べます(笑)アイスは大好きです(笑)
疲れてソファでグウタラもしますし、
毎日ゆっくりヨガする時間もとれません(笑)
ダメダメです(笑)
でも、そんなダメダメ自分もちゃんと受け止めてます(・∀・)
理想と違うからと否定はしません。
少しずつ理想に近づければいいなと←諦めてはいない(笑)
私は私らしく
そんな私ですが、よろしくお願いします。
長々とお読み頂きありがとうございました
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helloyoga86@gmail.com まで