ALOHA
前回のブライダル整体のお話の続きです。
椅子に座って仕事してて
疲れてくると猫背になったり
脚を組みたくなる件を相談すると
先生が
「骨盤矯正用の椅子の上に置くやつとかあるけど
それだと、私なんかは気持ち悪くて好きじゃないの」
と言って座らせてもらいました。
骨盤をすっぽり納めるような形で
股間のあたりがなんか突起物があって
座ってると違和感というか
ややこしい感じがある・・・・
なので、先生がお勧めしてくれたのは
「座ってて、疲れてきたら
タオル一枚分をお尻の下に入れるといいですよ！」
と言って、4つ折りのバスタオル１枚を
椅子の奥、ちょうどお尻の下になるあたりにだけ置いて
座らせてくれました。
すると、脚の付け根あたりと腰が
ちょっとだけ楽になります！
柔らかいものでちょっとだけ高くするのがコツみたい
教えてもらってからは
会社で、疲れてくる午後ぐらいから
タオルの代わりに
ブランケットを折って
お尻の下にいれて座っています。
少ししたらブランケットを抜いて
また疲れたらブランケットを
お尻の下に入れる。
というのを午後何回か繰り返してます。
座りっぱなしのお仕事している人には
これお勧めですよ！
ちょっとの変化で
カラダがだいぶ楽になる感じ
そんな風に
普段の生活もなるたけ気をつけるようにしていたら
骨盤は、２回の通院でには開きはなくなり
自分でも
ジーンズを履くとき
お尻のあたりで一旦、
つっかかる感があったのに
今では、すんなり入る！
骨盤が閉じたおかげで
お尻が小さくなった感じがあります。
お尻のあたりが突っ張らなくなったので
太もものあたりも緩く感じ
ジーンズ自体がゆるゆるに感じるという
嬉しい事態！
学生時代
スポーツしていたのと
骨盤が開いていたせいで
上半身に比べ、下半身が太く
ズボンを買う時は
お尻や太ももあたりのサイズに合わせていたので
ウエストがどれもブカブカ・・・・
もうちょい頑張れば一つ下のサイズが入り
ウエストぴったりサイズも夢ではないかもー！
ちなみに、
体重は全く変わっていない。
むしろ、最近よく食べるので
増えた気もする（笑）
でも、サイズは確実に小さくなってる！
整体の効き目すごし！
3回通ってもう大丈夫そうだったんですが
私はまだ心配なので
もう1回通ってみることにしてあります。
ちなみに
私が通っている整体は
1回４０分で5,000円程度
整体プラス簡単なマッサージをしてくれます。
施術に強い痛みはなく
イタ気持ちいいぐらいで押してくれます。
週に１回ペースで３回通い、15,000円で成果がでました。
こんなに早く結果がでると思わなかったので
もうすこし時間も金額もかかるかな？と思っていたけど
これなら
これから先、挙式までは月一程度通って
様子を見てもらう程度でいいかな？と思っています。
３回目は体の歪みが少なくなってたので
時間に余裕があり
顔のツボも押してもらったり
他の部分も見てもらえたりしたので
歪んでなくてもこまめに通い続けようかしら？