■体重 49.8kg (前日比 +0.4kg)(開始から -1.2kg)
■体脂肪 29.8%
■内臓脂肪レベル 3
目標体重まであと 2.8kg
昨日は、外食してかなり飲んだので・・
そして生理前も重なって、かなり浮腫みもあり体重増加
でも体脂肪が一応そこまで変わってないし、
今は仕方ないと思って落ち着くの待つしかなさそうです。
今日は早朝海行こうと思ってたけど、、昨日の外食が予定外に時間長くなり、、
飲みも結構な量になって・・
若干二日酔いと身体もちょっとはしゃいで？精神的にも疲れてて断念
実は、、3年前に別れた元彼がこの島に来たのです
色々、複雑～～