■体重 49.4kg (前日比 +0.2kg)(開始から -1.6kg)
■体脂肪 28.3%
■内臓脂肪レベル 3
目標体重まであと 2.4kg
今日も早朝からがんばってジョギング
＆カーヴィーダンスやりました～
また徐々に体重が増えてる
過食もしてるし・・
けど、、運動始めてから明らかに身体のラインが違ってきてます。
ウェストも少しくびれてきたし、肩も今まで出てなかった骨がぼこって。。
数字には表れないと、何だかガッカリでやる気なくしがちだけど、
見た目が変わってきたから
焦らず、続けなきゃ
首のリハビリも、なかなか思うように回復しないけど、
痛くても、だるくても、続けなきゃ
今日は午後に首の針治療があります
この国で受けるのは初めて
過度な期待はしてないけど、、でも何でも試してみないとね
レーザーやった後の肌は、赤みもほとんど取れて、、
つやつやいい感じになってきました～