小鳥のさえずり

アメンバー限定記事浪費家♫

ひょっとしたら、私には必要な物かもしれない♫

朝、テレビで１日中、ワイヤレスイヤホンを耳にしてる人のことをやってた。(*￣-￣)ふ～ん世間では、問題視されてるのかもしれないけど、うちで（家の中で）、ずっとイヤホンしたら、私のストレスって軽減されるんじゃないか？と思った。ヾ(o´∀｀o)ﾉ個に没頭できるような？外のストレスを遮断！あのね、毎日気が狂いそうで限界ギリギリなんだよね。それ薬で抑えてるって言うね…(￣▽￣;)私ね、買い物、飲食とか、普通のことが普通に出来ないんで、ひょっとしてイヤホンしてたら外の世界が気にならなくなってイケるんじゃないか？と思って見たり♫マスクしてたりイヤホンしてるとさ、「話しかけるなよ」オーラ出るじゃん。それって、今の自分には、ありなんじゃないかと。大勢の中でも環境の変化にも動揺しないような…でも大事な話があるときに、イヤホンしたままの人ってムカつくよね？人が喋ってる時に、スマホの画面見たままの人とか。そう言う人があまり得意じゃないから、私は、家の外でスマホもやらないしイヤホンもしないんだけど。使いようによって？身を守るための方法なのかもしれないと思った。たださ、ずっと１日イヤホンしてたら、耳痛くない？それに、耳の中が密封状態になってカビない？ちょっと心配。まっ、現実に、イヤホンを愛用することは、難しいと思うけど、いろんな苦痛から解放されるなら１つのいい方法かな？と。豚汁を作りました。こっちでは、「ぶたじる」って言います。とんじるじゃないです。昆布と煮干しの出汁で～たくさん煮て、味噌無しの状態で保存します。小鍋に取り分けて、味噌を入れました。寒くなると格段に味噌が美味しく感じますね。長芋を蒸して、わさび醤油で食べました。地味だけど、旨いよ。(*^_^*)私ね、ご飯を食べながらお酒を飲むのが、そんな好きじゃないだよね。酒は、酒だけで飲みたい派で…ご飯を作る前に、こっそり１人ビール。（笑）すごく暗いんだけど（笑）１人で何もなくて飲むのが好き。なんだかんだあって、10日振りぐらいに飲んだ。美味しかった。ジムでは、耳掛け式のイヤホンを愛用してるけど、ワイヤレスって苦手なんだよね。だいたいさ、Bluetoothって機能を、そこまで信用してない。（笑）いまだに、FAXでなぜ文字が飛ぶ！みたいな…こと信じられない人だから。(⌒▽⌒)アハハ!トレーニングルームでも、イヤホン使用率って１００%に近いかな？人がいても、１人の世界に没頭できるよね。私の場合、音ストレスが酷くなると、一切音楽が聴けなくなるから、ちょっと難しいこともあるんだけど、ワイヤレスイヤホンって、１万円ぐらいが相場で、いいよ！って聞いて。高っ。えらい出費だな。(￣▽￣;)３カ月ぐらい前に壊れたレンシレンジ、まだ買ってなくて。(´･ω｀･)ｴｯ?家電量販店がストレスで行けないんだよ。でも…イヤホンよりレンジの方が、優先だよね？寒くなって、チンしたいわ。（笑）ｂｙミルクパン

見て、うちのメインデッシュ！

寒い朝です。この空気の冷たさが、私には、ちょうどいいです。みかん５個を絞って、旦那と分けたら、これっぽっち。ちょっと少ない朝のフレッシュジュースです。先週、運動が出来なくて、体力が落ちたのか？筋力も落ちたのか？全然、思うようにトレーニングが出来ない。ちびちび積み上げて、失うのは、あっという間で。これを繰り返して今日まで来たんだけど。また１からスタートか…と、虚しい。ものすごい虚無感で帰宅してメシなんて喰えねぇよ。うちのメインデッシュ見ます？笑もう投げやりですよ。それでも、ちょっとこってりした物が食べたくて～多めのバターで食べました。湯豆腐も添えましたよ。旦那さん、可哀想じゃない？と思うよね。もうね、どうでもいいんだよ。だって、どうせテレビやYouTube見ながら食べてるんだから食べ物の味なんて分かって無いし、嫁の飯がまずいってことなんだよ。（笑）最後に雑炊にしてあげた。そんなに人にかまってられない状態なんでね。ほったらかしにさせてもらいますよ。カボチャ買って来ようっと。また今夜もカボチャ？（笑）ｂｙミルクパン

蒸しただけ、それ夕飯です♬

少し冷える朝です。今年は、冬が早くやって来るのでしょうか？お昼ごはんにクリームスープを作りました。もうずっと炭水化物が食べたくないです。キャベツといろいろ野菜を煮込みました。野菜を刻んで鶏がらスープ（少なめ）で圧力鍋で３分加圧。蓋開けたら、キャベツ変色。(;^ω^)牛乳を加えて煮たら、すっかり綺麗なスープになりました。海外だとスープとパンと言う組み合わせのメニューがあるじゃん？そう言うシンプルな料理が好きです。野菜や豆を煮込んだスープって地味だけど、美味しいよね？食欲が乏しくてもスープは、美味しく感じます。ジムに行って疲れ果て…１５分走って、ちょっと無理だと思って諦めてプールに行って３００ぐらい泳いで諦めて風呂に入ってどよーんとしただけなのに。体力が落ちてるのかな。帰宅すると倒れそう。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):情けない。１９時キックオフ全然、面白くなくて、３－０ぐらいで負けるんかと思った。(´･ω｀･)ｴｯ?勝ってびっくり。でも、悶々としました。夕飯は、旦那も食べたくないと言うので～じゃが芋とカボチャを蒸しました。お宅、戦後なの？と言わないで。（笑）１０分蒸したら、夕飯の出来上がり～マヨネーズやバター、塩を振って食べました。すっごい美味しいから！シンプルに素材そのままを食べるっていいよ。♡（*^_^*）♡カボチャは、当たり外れが大きいけど、この南瓜が大当たりでホクホクで美味しかった。ハマる。今夜も、これでいい？（笑）人に「頑張って！」と気軽に言うけど、実際、頑張るって難しくてハードルが高くて。悩むことがある。１歩を踏み出すって勇気がいる。誰かにとっては、簡単なことであっても…でも、本当に頑張ってる人に迷ってるぐらいなら、やった方がいい！と言われると、すごく軽く行けそうな気がする。いつまでもチャレンジ精神を忘れず頑張ってる人が側にいてくれるって、心強いし嬉しい。励まされて、勇気をもらって今日、明日、明後日と続いて行くんだな～と。今日も１日頑張ろう！ｂｙミルクパン

みかんジュース♫

こんにちは！朝起きて、すぐに庭に出て日光浴。あちこち草が気になって、カリカリカリカリ…草むしり。終わったら、みかんを絞って～ジュースを飲む。なんて健康的な朝なんだ。（*^_^*）このまま１日、この気分が続けばいいけど。今日は、Jリーグ試合開催日です。サッカー場に、なかなか行けないな～今は、チケットを取るのも大変なんだよね？優先でチケットが取れる会員になって、争奪戦だと言ってたなぁ～コンビニで気軽に買えた時代が懐かしいね。情報をゲットして、センサー張ってないと買えないね。急に変更になったり中止になったり。２０２０年のコンサートのチケット…私、１０枚持ってたんだよ。どんだけ買ってたんだよ。（笑）それ全部、中止になって返金作業に追われて…それから、コンサートが再開になって、またチケット取り直しになって。４枚ゲット。慌ただしいなんてもんじゃなかったな。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):それも今となっては、いい経験だった。マイナスだと思うことも経験して初めて知ることもあって。ぼやっーとしてたらボケるから（笑）頭の中が忙しいぐらいの方が、活気があっていいんだよ。もう中止になって欲しくないけどね。そんな時もまた来るかもしれないと言う覚悟をしてチケットを買ってるけど…これは、FC岐阜のホームスタジアム！サッカーに興味がない人は、知らないことだと思うけどあの古橋選手が、ここでプレーしてたんだよ。ここにもたびたび来たけど、芝生席でゴロゴロしながらサッカー見るのがいいんだよね。ちょっと！J2に上がれますか？頑張ってくださいね。応援してますよ。コンサートのチケットも主催者によって？よく分からないけど、毎回、取り方が違うし、開催日によってもちろん申し込日も違うし、いろいろやることがあって頭がパンクしそうです。ボケてる暇は、ない。（笑）体も頭も使えるだけ使わないとね。（*^_^*）今日も１日楽しもう！YouTubeもよろしく！名鉄電車　パノラマスーパー　前面展望🎉名古屋駅地下イン‼️1列目A席青空で気持ちがいいです。😊電車日和満喫です。名鉄岐阜～神宮前まで乗りました。楽しかったです。👍www.youtube.com見て下さった方、ありがとうございます！１分の電車で旅気分を味わって頂けたら嬉しいです。ｂｙミルクパン

最高な気分♪

パノラマスーパーです！先頭車両に乗ったんですよ。洗ったばかりのピッカピカ！昔はね、上に運転席があったんですよ。今の車両は、下にあるんですーって、だから何だ？って感じですかね。（笑）岐阜から名古屋方面が前向きで豊橋から名古屋に向かうと、後ろ向きになってしまいます。ずっと前は、前後にあったけどね。１両目の１列目A席を取りました。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪！すっごい見晴らしが良くて気持ちがいいです。夢のよう。（*^_^*）わーっ、誰もいない。（笑）YouTubeアップしました。名鉄電車　パノラマスーパー　前面展望🎉名古屋駅地下イン‼️1列目A席青空で気持ちがいいです。😊電車日和満喫です。名鉄岐阜～神宮前まで乗りました。楽しかったです。👍www.youtube.com１分の動画です。名古屋駅のビルが見えて～地下に潜るまでの１分です。ミュースカイの頭が切れちゃって、クソーッと思ったけど、ご愛嬌で。途中、急行とすれ違って、名古屋駅です。ホント興味がない人には、どうでもいいわ！的な動画なんだけど。誰か見て。（笑）昔は、通過駅でミュージックホーンを鳴らしてたけど～もう今は、滅多に耳に出来なくなりましたね。さびし。私、電車に詳しくないけど～乗り鉄になりたいですー大好き、電車！パノラマスーパーに乗りながら、新幹線に貨物車に…いろいろ見れて楽しかったです。ｂｙミルクパン

美味しい物をご紹介します♫

昨日は、まるで夏日のように暑い日でした。そのお天気も今日まで…また雨続きですね。我が家の庭では、ありません。（当たり前笑）涼し気な景色の写真を１枚添付しました。お昼ごはんは、青空と太陽の下で食べました。いつも食欲がなくて、外出時は、何も食べないこともありますが、珍しくコンビニで買って食べました。たんぱく質だらけ？（笑）ビルダーじゃないよ。（*^_^*）ヨーグルトゆで卵カニカマ外で食べたから？なんなんだろう？このカニカマ、すっごい美味しかったんだけど～真ん中にソース？マヨネーズが入って、そのまま食べてうま～い！お酒のおつまみに、ぴったりだ。久々に「また食べたい」衝動にかられました。（*^_^*）最近、荷物について悩みがあって…バックで肩こりするんですよ。いろいろバックを変えてみても、どこもこれも重く感じて。年ですか？（笑）昨日は、とうとうバックパックを背負ってみたけど、それでも肩こりして。(;'∀')荷物は、極力減らしてるんだけど、バック自体を持ってるのも嫌になるほど。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):旅しても、お土産も買えないんですよ。とうとうお財布を止めて現金をジプロックで持ち歩こうかと～！お店でお支払いする時、ちょっと恥ずかしいけど、かまってられないなーみたいな。笑いっそのこと、キャッシュレスにしてスマホだけで歩き回るとか…と思ったけど、通信障害になって、使えなくなったら、旅先で途方に暮れる？(￣▽￣;)女性の肩こりの原因は、ショルダーバックだと聞いて、ホントなるほど…と思う近頃。なんとかしないと、疲れてしゃ～ない。肩に負担が少ないバックを探そうかな。お出かけの機会も増えて来るので。車移動なら、そんな悩みも少ないんだけど、電車移動は、荷物が負担で楽しめない。現金とスマホだけをズボンのポケットに入れて歩きたい。←男？（笑）今日も１日楽しもう。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事ただいま。

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親友

私の親友は、８０歳半ばを超えたおじいちゃんです。もう３０年近く仲良しです。コロナになってジムを退会され、今月から復帰したけど、なかなか会えなくて。とうとう、自宅に押し掛けました。（笑）たくさん柿をもらったから、お裾分け。今から行くね！電話してから出かけたら、玄関の前で立って待ってた。待ち遠しかったのかな？すごく嬉しそうな顔をしてくれた。コロナになって、自宅で１人トレーニングをするほど気力体力が尋常じゃないお年寄りなんだけど、それでもね、寂しかったよね。子供がいるじゃん！孫がいるじゃん！と思うかもしれなけど家族が、心の支えとは、限らないよね。特に男の人は、思ったことも口にしないで我慢してるし…家族だから言えないことってあるもんだよね？笑って元気な顔を見せてくれたけど、どこか少し寂しそうに見えた。すぐにLINEが来て嬉しかったよ！と。またトレーニングルームで、この夕陽を見ながら一緒に頑張ろうね！と返信したら＊トレーニングルームの夕焼けいつまで、この夕陽が見れるのかな、１日でも長く見れるように頑張ります・・・と。ん～ちょっと私も寂しくなって泣けてきた。命には、限りがあるからね。年を取るってそれを身近に感じて生きる訳だし、１人で頑張って暮らして来ても寂しさや孤独は、増すばかりだよね。この２年近く辛かったと思う、ホント一人で良く頑張って来たな～って思うよ。これから少しでも笑顔にしてあげられたらいいな。でもね、ベンチプレス１００回とか上げてんだよ、じーさん。全然、私の方が勝ち目がないんだけど。（笑）１日１日一緒に頑張ろうね。ｂｙミルクパン

足取りは、軽く♫

ルヴァンカップの決勝戦に行く友達がいるんだけど～（埼玉スタジアム）チケットの販売要項がネットに出て～読んだら～全然、意味が分かんねぇ。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):難しくないですか？たらたら長い文章を読むのもめんどくさくて。もう少し簡潔した文章で書けませんか？って感じです。単純に座席と金額と…そんな感じだと思うけど。まぁいろいろ書いてあって。目がチカチカしちゃう。私、買えないかもね。（今回は、残念ながらとっくに敗退なんで関係ないんだけど）友達は、ゲットに必死です。ネットが上手に使えないと、どこにも行けなくなっちゃうね。私もね、コンサートのチケットをコンビニ受け取りにしてるので、今日、行って来ました。鼻の穴は、見えないけど（笑）なかなかいい席で、すごく嬉しいです。日頃の行いが良かったと思いたいです。最近は、紙無しってチケットもあって、スマホでやるんだよね。昔はさ、豪華な写真入りのチケットが自宅に届くと嬉しかったよね。あの感動も無くなりつつある習慣なのかな？チケットぴあの紙チケットって、雰囲気が冷めすぎ。過去最高の高倍率を当てたチケットは、２００２年ワールドカップ、日本対ロシア戦です。（横浜）当たって、マジでびっくりしたな～＼(◎o◎)／！購入の権利も当たったけど、座席指定も第一希望で当たったんだよ。２度当たり？人生の運を使い果たしたかと思った。（笑）言えないけど、芸能人や首相が来て、すごかったな～！忘れられない思い出です。大変だけど、ネットに慣れないとね。全然、関係ない話だけど～今日、買ったんだよ。可愛いよね。どこに着て行こうかな？もう来週から来年のコンサートのチケットを取るんだよ。１月２月のコンサートチケットを買います。楽しみです。足取りは、軽く♫ｂｙミルクパン

昔のCDを棚から引っ張り出して～♬

旦那がリビングでテレビを見てる時は、私は、他の部屋で（真っ暗）音楽を聴いたり、ストレッチしたり。テレビが見れないんですよ。騒音に聞こえて。（汗）:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):代表やってたけど、アナウンスや実況がうるさすぎて気が狂いそうになり。トボトボ、部屋に行く。今、音楽を聴くことは、セーフなので…愛用のCDウォークマン。電池が無くても使えて便利です。エコ？ですかね。ゴミが出ないから、心置きなく使えます。最近、すごく古いCDを探して聴いています。２０年ぐらい前の物がたくさんあります。今のようにK-POPと言わなかった時代の韓国のCDです。当時は、ネットで注文するけど、韓国から配送されてくるので２週間ぐらいかかりました。その際に、ケースが割れてることもあったり。返品、文句不可でした。（笑）値段も安く１０００円ぐらいだったような記憶が…韓国語の勉強をするのにもちょうど良くて、気になる物をまとめて買ってましたね。このCDを聴きました。懐かしいです。体の緊張感が全てほぐれるような歌声で惚れ直しました。当時は、歌詞を聞き取るのに必死でしたが、今は、そのまま聞き取れます。知らぬ間に、ヒヤリング能力が上がったんでしょうか？歌詞が理解できるって、深く感じますね。音楽に古いも新しいも無くて…聴かずに、ずっと放置してあったけど、たまに聴いています。昔の音楽って、当たり前だけど、人間の声と楽器で作られています。今は、違うでしょ？だから疲れて聴けないんだと思います。そうだ、このCDを歌ってる人のコンサートでzipp東京に行ったな。もうあの会場って無いんだっけ？違ったらごめんよ。音楽を聴くとコンサートに行ったことや、いろいろ思い出すね。ｂｙミルクパン

今日は、誰かの誕生日♫

天気は、下り坂…洗濯物が乾くかな？主婦の困りごとです。秋になって、果物に変化が…柿農家さんから初物を頂きました。みかんは、毎朝ジュースにして飲んでいます。たくさんあって嬉しいです。田舎暮らしに感謝です。夕飯は、味噌汁１杯しか飲まないので、写真に撮るほどでもなく…でも、それがすごく体に馴染んでいい感じです。そろそろお酒は、解禁したいけど～今晩辺り、飲んでみたいです。すごくいい歌です。近藤真彦 —青春說明www.youtube.com当時のアイドルって、男の色気があってカッコいいです。今、こんな歌を歌える若い子っているのかな？浮気がなんだかんだ…と言うけど、それがなんだ？！としか思わないんだけど。どんだけ地球が回っても不倫だの浮気だのって消滅しないじゃん。実行してなくても、望んでる人は、山ほどいる訳で…？歌の歌詞だって、だいたいそんな感じが共感を呼ぶよね？浮気が発覚して、ワーワー盛り上げて…なんか世間って子供？って思うんだけど。大人っていろいろあるでしょ？北街角1993/12/10www.youtube.comコンサートに何度か行ったことあるよ。やんちゃなイメージだけど、１曲１曲、すごく丁寧に歌ってくれるし歌詞だってあまり間違えたことないような。みんなが知らないところで努力するタイプなのかな？ってずっと思ってた。低音が、すごく魅力的だし、いろんな経験を糧に、大人の歌を歌って欲しいような。アイドルなのにバンドと歌だけで、すごくシンプルでカッコ良かったステージ。愛知に来て。まぁね、奥様や子供のことを思えば…いろいろあるんだろうけど清く正しく美しかったら人生成功かって言われたらそうでもないような気もするし。道を少しでもそれる事を許せない人もいるだろうし…人それぞれですかね～でも、死ぬまでモテようとする努力は、必要だと思います。それ捨てちゃったら寂しくないですか？こういうことを言ったらダメなんですかね…？まっ、どうでもいいこと書きました。ｂｙミルクパン

圧力鍋でスパゲッティーを茹でて～♫

圧力鍋が大好きです。ほぼ圧力でなんとかする毎日です。（*^_^*）ちょっと雑だけど…お昼ごはんに、明太子パスタを作りました。お湯を沸騰させて～たっぷりのお湯じゃなくてもいいのが時短です。無理やり押し込んで。（笑）シューで２・３分です。お好みの麺の方さで！今日は、時間がなかったので～明太マヨネーズで和えちゃいました。塩コショウもね。そして、ちょっと味が足りなかったので…出汁醤油を入れて、和風プラスです。本物の明太子があれば、もっと美味しく出来ると思うよね。まっ、無いんで。それなりに。海苔と貝割れ大根を乗せて～混ぜ合わせました。油分と糖質だけの食べ物。（笑）そんな日もあります。（*^_^*）この前、金山に行った時、路上ライブでサックスを聴いたんだよね～過去に３度、遭遇したんだよ。虚無僧で演奏してて、すごく惹かれてるけど、ちょっと怖くて近寄りがたい。気になって、YouTubeを検索したら出て来た。サックス侍 Sax Samurai 名古屋栄路上ライブ 2020年10月16日2020年10月16日、サックス侍さんの名古屋栄三越前での路上ライブ。Samurai playing saxophone on the streets of Sakae, Nagoya.サックス侍 Twitter https://twitter.com/saxfatherwww.youtube.comこの人だよ。（*^_^*）すごくいいよ。３０分ぐらい聴いて電車に乗りました。４度目、遭遇もあるよね？いつどこでやってんのかな。本当は、お酒飲みながらサックス演奏が聴けるライブに行きたいけどね～そんな日も近いのかな？生の音楽っていいよね。おやすみなさい。ｂｙミルクパン

朝からいっぱいやるか！

起きてすぐにジューサーでみかんをジュースにします。朝っぱらから面倒な気もするけど…目覚めの１杯として大事な習慣にしています。朝陽に浴びると、いいらしい。効果は、どうなのか？謎だけど。なんでもやらないより、やった方がいい。どんなことも、今日１日やったから、結果がどう出るか？って訳じゃないから。続けた先の先、５年後１０年後が大事なんだと思う。その頃、生きてるか死んでるか？分からないけど…また朝からケーキを食べちゃった。先日…モンブランを旦那が買って来て食べたら、すごく美味しく感じて～褒めたらまた買って来た。（笑）食べかけでごめんよ～栗でも芋でも～どっちでも美味しかったです。安納芋と2つセット焼き芋は、昔ながらのモフモフな？ホクホクのさつま芋が好きです。今流行りのねっちょりした甘みの強い芋より、昭和っぽい芋が好きですね～今日は、畑をやります。牛糞をもらいに行って、それを畑に入れて耕運機をかけます。↑完全に田舎のおばさんだよね？（笑）畑をやり始めた頃、ビーチサンダルとショートパンツでやってたら農家のおじさんたちが心配して？長靴を履けだの長袖長ズボンでやれと。小娘がやり出したから、気になって仕方なかったんだろうね。ありがとね。今でも怪しげな家庭菜園をしています。それでも、野菜が収穫出来るって言うんだからミラクルだよね？Bluetoothスピーカーを買って以来、畑で音楽を聴きながら楽しくやっています♫ｂｙミルクパン

美味しいマッシュポテト♫

みかんジュースを絞って～日光浴をしました。以前は、朝起きて最初の一口は、コーヒーでしたが、真夏にブルーベリージュースを飲むようになり、ちょっと体調がいいかも？と思って、フレッシュジュースを飲むことにしています。空腹時にビタミンを胃に入れると、すごくすっきりした気分になります。夕飯です。マッシュポテトを作りました。普通は、ステーキなどのサイドメニューですが、うちは、メインデッシュです。(⌒▽⌒)じゃが芋を蒸す時に、ニンニクも一緒に蒸します。茹でる時は、茹で汁に入れます。これだけで、じゃが芋を加熱して潰しただけ？みたいなマッシュポテトから、レストランっぽい味に格上げになります。ニンニクも一緒にマッシュしてね！牛乳を入れながら～お好きな濃度？なめらかさにします。（*^_^*）私は、柔らかい口当たりのいいマッシュポテトが好きです。お好みで塩コショウで味を調えて、完成です。ソースは、市販のデミグラスソースを湯煎で温めました。グレイビーソースでも美味しいですよね。マッシュポテト２盛りじゃないよ。（笑）オムレツです。ここにウインナーやベーコンを添えても良かったかな？豪華になるよね。食欲が無くても食べられた。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪じゃが芋、大好きです。今は、食べられない物が多くて偏食です。(´；ω；`)ｳｩｩ栄養も偏りがち。食べられる物だけ、食べて～元気なら、まっいいかっ！と思ってます。（*^_^*）今日も無事に１日が過ごせますように。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事おケツ♡

朝、ケーキ♪

夏のような朝です。もう１０月９日だよ。イヤイヤ日光浴。笑隣の畑からみかんをパクって来て～（笑）許可は、いただいてます。（*^_^*）ちょっと使い勝手が悪いジューサーで絞って…ちょっと、青っぽい味がしたので、少量のオリゴ糖を入れて飲みました。美味しい♫ジュースにすると、食物繊維は、取り除かれちゃうけど…極度に栄養が偏ってる私は、ビタミンだけでも摂取ですー♪それから、今日は朝ケーキを食べました。すごく甘い物が食べたくなって～糖分不足？旦那がスーパーで買って来たやつ。すっごい美味しかったです。微妙に色違いのモンブランが２個入りでした。私、ちっともグルメじゃないんで、なんでもいいんです。(⌒▽⌒)アハハ!今日も栄養を取って、元気に頑張ろう！ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事大丈夫！（*^_^*）