小鳥のさえずり

サンタにプレゼントもらえるなら何欲しい？

サンタにプレゼントもらえるなら何欲しい？健康な体と心リアルな願い。笑物では、無い。(^o^;)　おやすみなさいミルクパン

厚揚げのお好み焼き風♫

綺麗な青空です♬まだ皇帝ダリアが楽しめます。あんなに大雨が降ったのに～花びらが思ったより散ってませんね。昨日は、また厚揚げ豆腐で１品作りました。厚揚げでお好み焼き風です！うちの旦那、以前…尿酸値が微妙にアウトだったんです。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):もうずっと食生活が貧相になり？今では、４・７？４・８？すごい下がりました。病院の先生もビックリらしいです。飽食の時代にさ、なんだか日々の食事が地味過ぎるような気もするけど、体が軽くなって、血液サラサラ？って感覚があるんだよね。粗食バンザイです！ご飯の時間になって必死に料理に追われることもなくなって、体もラクになりました。（*^_^*）厚揚げは…湯通しして、グリルパンで表面を焼いてからグリルで５分カリッと焼きました。お好み焼きソースと紅ショウガ、マヨネーズをトッピングしました。ブロッコリースプラウトを乗っけて～出来上がりです！居酒屋メニューみたいだよね？（*^_^*）美味しかったです！汁物は、大根を使ってスープを作りました。昨日ね、もの凄く忙しくて時間がなかったんですよ。大根とニンニク、ウインナーを鍋に入れて～出汁は、ちょっとどうなの？的な大雑把なやり方。笑(。´･ω･)?直接、煮干しを入れて圧力鍋に５分かけました。沸騰しないから、澄んだスープが取れるんだよね。濃いのにエグミがないよ。まっ、これ姑が見たら親の育て方が悪いとか言われるんだろうな～（笑）炊飯器でお米も炊けない娘を育てた人に言われたくないよね？もうどうでもいいだけど。（*^_^*）追加でわかめも入れました。煮干しとウインナーの出汁が美味しいので、醤油を少し入れて味付けます。これが地味なのに、美味しくて毎回、旦那がおかわりするんだよね。貧相な食生活が身に付いちゃって…飲食店のメニューを見ても食べ物かどうか？脳が理解出来なくて。(´･ω｀･)ｴｯ?私の場合、病気なのかもしれないけど。もうね、この先もずっと食べれそうにありません。いろいろ葛藤があったんだけど、今は、そこを抜け出せて、気持ちがラクになったかなぁ～と。割りきりとか諦めって大事だね。自分に置かれた環境や状態の中で小さく幸せを楽しむってことの意味を知ったと言うか。今でも、悶々と辛く思うこともあるんだけど、しょうがない、仕方ないと受け入れて１日１日を過ごしています。食欲が旺盛じゃなくても不幸せじゃないから大丈夫です♬特に夜は、少ししか食べません。無理に頑張らないことにしてるので、ストレスが無い食生活。バランスとか健康的な食生活って…無視。（笑）今日は、どんな料理を作ろうかな。（*^_^*）今日も１日元気に頑張ります。ｂｙミルクパン

カロリーなんて気にしない♫

久しぶりに青空です。洗濯物に布団に太陽に当てよう！雨が降って畑の野菜たちも大喜び♫１０月に植えた苗、１本も枯れることなく、順調に成長しています。（*^_^*）昨日は、病院で待ち時間に診察に検査に…疲れちゃって。夕飯なんて作りたくないな～と思ったら旦那が「湯豆腐が食べたい」って言うからラッキーでした。ワカメも入れました。煮干しで出汁を取って～ポン酢で食べました。シンプル１番です。（*^_^*）これじゃ～物足りないかな？と思ってカボチャのチーズ焼きを作りました。蒸したカボチャに、パセリのみじん切りを乗せて～チーズとマヨネーズをしこたま。笑容赦なし。（*^_^*）グリルパンなので、そのままグリルへ…５分焼いたら出来上がり～毎日のように南瓜ばっかり食べてるな～野菜だけですね。でも、病院で疲れ過ぎちゃって思うように食べれませんでした。もう少し頑張って食べないとね～昨日、ＬＩＶＥのチケットを取りにコンビニに行きました。１００円で受け取れて安いです♬一般販売の追加席なので、ちょっと場所は、イマイチなんだけど、それでもファンクラブに入ってないのに取れたので良かったです。スタンディングだと、ホント舞台が全く見えない時あるけど（イラッ）座席有の２階で、見やすいような気がする。ドーム公演とか、カッコいいけど、１階席なんて平面でさー、え～っ？と思うんだけど。やっぱりコンサートは、コンサートホールがいいな～と、私の好みだけど。（*^_^*）２階席って、みんなすごく嫌がるけど、私…そうでもないです。前列の良さってあるけど、何気に２階席の１列目の真ん中が好き。歌が堪能出来て、舞台が見渡せて、１人占めじゃん！顔が良く見えないと言われたら…ぼんやりしてるけど。いろんな座席を体験するのもいいよね。来年以降、あちこちのコンサート会場を楽しんでみたいです。１月２月で５公演のチケット持ってます。飛ばし過ぎかな？（笑）ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事お医者さんってすごい！

手打ち麺で味噌煮込みうどん鍋！

大掃除をしています。１日１カ所ぐらいボチボチと。気になる場所は、無限にあるけれど、全部をやるのは、ムリで…。どうして、こんなに１年間掃除をサボったんでしょう？！笑昔は、窓掃除と言えば、１回で家中全ての窓をやったけど、ちょっと、その元気は無く。(´；ω；`)ｳｯ…１日に一部屋。今日は、玄関扉をやろうかと。大晦日までコツコツやれば、なんとかなるかな？（*^_^*）昨夜は、疲れちゃってやる気が無く…食べたい物は…と言われたら味噌煮込みうどんかな？郷土の味は、落ち着きますね。めんどくさいなーと言いつつ、麺は打ちました。冷凍うどんや、いろいろ美味しい麺が売ってるんだけど～この大雑把な自家製麺が煮込みには、いいんだよね。田舎っぽくて。笑お店で食べる味噌煮込みうどんとは、違って～野菜を入れてどちらかと言えば、味噌煮込みうどん鍋？って感じかな。野菜や豆腐も入れて。生麺をそのまま入れて煮込みます。豪華さ無し。笑お店でたべたら、ピンクのかまぼこ、エビ天などがトッピングされてるけど。あれは、あれ、これは、これ。畑から貧相なネギを採って来てパラパラ。あっ、ほうれん草があったのに、忘れた。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):毎日、投げやりな感じです。（*^_^*）ストレスが溜まって…無駄遣いしてやる。３０００円ドブに捨てたと思って使ってもいいか～！おーっ！ｂｙミルクパン

チーズイン、豆腐とオートミールのハンバーグ♫

今日も雨です。よく降ります。昨夜は、チーズイン豆腐ハンバーグを作りました。ちっとも肉が食べれなくて…年ですか？病気ですか？悶々とします。そんな私でも食べれられたハンバーグです♬豆腐ハンバーグって普通は？ひき肉と豆腐のコラボですが、一切…肉は、使ってません。豆腐、オートミール、卵、フライドオニオン、片栗粉しっかり水切りした硬めの豆腐です。（木綿）これを混ぜ合わせただけ。お肉じゃないので、しっかり粘りが出るまで混ぜ合わせる必要がないです。べちゃべちゃしたら、オートミールを増やしたり、パサパサだったら卵を足したりして調節です。オートミールを使う時のポイントは、ちょっと寝かせる！そうすることでオートミールが水分を吸って落ち着きます。チーズを真ん中に入れてハンバーグ状にします。お肉の脂がないと、手もお皿も汚れなくて、すごく作業がラクですね。精神的、肉体的負担が軽減されます。表面に小麦粉をまぶします。ハンバーグのタネが入ってた器でやっちゃう。（*^_^*）だって、肉の脂がないから、サラサラなんだもん。洗い物は、極力出さない！これを多めのオリーブオイルで焼きます。豆腐だから、ノンオイルだとカッサカサになっちゃう。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):ここは、油多めって言うのが美味しさのポイントだと思う♫小麦色になるまで両面を焼きます。もちろん、生肉じゃないので、生焼けの心配も少ないですね。（*^_^*）ソースは、ケチャップとお好み焼きソースを合わせました。酸味を飛ばすためにチンしました。あっ、レンジやっと買いました。（笑）豆腐で色白なハンバーグの表面を隠すように（笑）ソースをたっぷり。ハンバーグに塩を使ってないので（チーズの塩分のみ）ソースで調整します。人間の脳って、案外アホで？見た目にすぐ騙されちゃうんですかね？それ、私だけ？（笑）えっ？肉じゃないの？って思いますよ。何度食べても。笑旦那が言うには…オートミールが肉食感！フライドオニオンが、肉の味！香ばしい味と香りは、表面の小麦粉だと言います。なぜか断面にも違和感がなくて肉じゃない物足りなさは、チーズが完全に補ってくれますね。最近、大豆で作った肉の代用品が流行ってますが、わざわざ買わなくても、これでいけます！美味しいのに、肉を食べた重さがないので、私でも食べられましたね。嬉しかったです。肉食の人の方が、圧倒的に元気で長生きだと思うので、肉を食べた方がいいのかもしれませんね。でも食べられない人にも食の楽しみを！と言う意味で、豆腐料理は、面白いですね。無限に夢がある食材だと思います～♬豆腐、オートミール、チーズなど栄養価は、高めなので？副菜は、無し。負担の無いように、気楽にやります。（*^_^*）今日もボチボチやります。ｂｙミルクパン

精進唐揚げ♫

今日は、雨の予報だったの？知らなかった。昨夜は、精進唐揚げを作りました。肉が食べられないので…厚揚げで作りました。１度揚げられてる物を、また揚げる。（笑）木綿の厚揚げ！絹より適してると思う。手でちぎる。大雑把向き。鶏のから揚げと同じような調味料で味をつける。醤油、にんにく、生姜など…５分ぐらい放置しておきました。片栗粉をまぶす。ちょっとリッチに卵黄も１個入れてみた。無くても大丈夫。しっとりしたら～片栗粉をもう１度まぶして～真っ黒な…鍋で揚げる。（笑）カリカリサクサクに揚がります。（*^_^*）揚げ物なんて、数カ月ぶり。決して調子がいい訳じゃなくて、悶々とすることを忘れてるために、やってみた。スイートチリソースを添えて～出来上がり。お肉じゃないけど、これは、これでありです。市販の唐揚げ粉でやっても出来そうだよね？もう肉は、食べたくないな～年かな～病気かな～美味しかったです。これを応用すれば、オレンジチキンやヤンニョンチキンなどなんでも出来そう。（*^_^*）豆腐は、肉ほどパンチがないからソースで自由自在って感じですね。卵を使ったら精進料理って言わないのかな？ベジタリアンでも卵や乳製品OKの人もいるし…なんだか単語の境界線が良く分からないけどちょっと肉が重いな…と思う方には、おススメですね。また作ろう！ｂｙミルクパン

１人で行くよ。（*^_^*）

年末に向かって慌ただしくなるんだけど～予定は、次々と翌年へ。コンサートのチケットを取りました。２日間公演で、どっちにするかも決めて無くて火曜日にしようか？水曜にしようか？開始時刻に「どっちにしようか？」迷ってたら初日がSOLD OUTになった。＼(◎o◎)／！えーっ、まじかよ。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):もう迷ってる暇は、無い。必死にプチプチ打ち込んで買えました！今回は、抽選じゃなくて先着順だったんです。チケットもいろいろですね。抽選が身に付いちゃってたから…ゆっくり考えても間に合うと思ってたんだね。よく読まないとーでも一度、完売したコンサートの追加席です。多分、２階席だと思うけど、それでもいいです。（*^_^*）受け取りは、セブンイレブン！ネットで買ってコンビニ受け取りって安くていいね。（*^_^*）いつもさ、手数料１０００円＋郵便局の振り込み料を払ってて。額面より、随分高いわ！（怒）と思ってました。もちろん一人で参加です。慣れっこです。誰かを探せば、一人ぐらい見つかるかもしれませんが…もうその努力が出来ません。ずっと、このまま１人なのか？笑１人は気楽です。好きな時に、好きなように行って、ぶらぶら歩いて。誰にも気を遣わず…それが当たり前になってしまって、誰かのペースに合わせるなんて出来ないかもしれません。コンサートに行って、夜になり、一杯飲んでほろ酔いで帰宅するのが好き。楽しみです♬おやすみなさい。ｂｙミルクパン

いろいろ忙しいね。

今日は、Jリーグ最終節です。無事に全チーム試合が出来て良かったですね。（*^_^*）優勝は、とっくの昔に決まってしまい…本来なら、今日…優勝に絡む試合が良かったよね。ホームだったし…まっ、そんなこと言っても仕方なんだけど、せめて得点王だけは、取って欲しい。頑張れ。勝つか？負けるか？と言ったら残留の方が、気になるよね。その前にキックオフまでに仕事が終えられるか？そこが心配です。急いでみるけど、無理かもしれないです。今は、追っかけ配信があるので、ありがたいですね。旦那が、この試合が優勝に王手だったら、仕事を休んで新幹線で横浜に行きたかったと言ってた。来年は、磐田に京都にアウェー観戦に行けそうです。平和なら…って条件があるけど。２０２２年は、どんな年になるでしょうか？昨日は、夕飯を作ろうと思ったら旦那が、前日と同じ「もずくチヂミ」がいいと言うので、また作りました。人参と玉ねぎも加えました。うちでは、ウケがいいメニューです。根菜類を多めに具沢山の鍋です。私が、肉類が食べられなくなって…野菜ばかりです。旦那も特に食べたがらないので、野菜食です。年なんでしょうかね？笑汁物があれば、それでいいです。体が温まります。食後、のんびりして久しぶりにYouTubeで音楽を聴いてみました。友達がいないので、音楽の話をすることってほぼないんだけど自分の中では、１人盛り上がっています。昭和ブームと言うけど、信じられないわ～そんな人、少なくとも私の周りには、いない。私は、寂しいけど？八代亜紀 - おんな港町Yashiro Aki - On'naminatomachiAki Yashiro - Onna Port Town 1977 NHK Kōhaku Uta Gassenwww.youtube.comすっごい古い。（笑）でも、すっごく素敵。今は、永遠の少年少女が人気なのかもしれないけど、昔の人って色っぽいよね。え～っ、何歳なんですか？綺麗です、歌が上手すぎます、カッコいいです。堂々たる歌唱に、釘付けになった昨夜です。今日もへこたれないで（笑）１日頑張ります。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事貧乏人の悩み♫笑

もずくチヂミ♫

雨が降ったり、霜が降りて…少し花が傷んでしまったけど、満開継続中です。皇帝ダリアって、思った以上に長く楽しめるんですよね。天に届きそうな勢いで伸びて薄紫の花をたくさん咲かせます。あまりの花の重さに、地上に下がって来て、手に届きそうな位置まで降りて来てくれました。手のひらを広げたサイズよりも、ずっと大きな花です。私の手が小さいんだけど。笑昨日は、チヂミを焼きました。私１人なら、全然食べたくなかったけど…あまりに貧相なご飯ばかり作ってるので、たまには、油っこいものを食卓に出そうと思って。それでも、作ろう！と思えただけ、調子が上がってるのかな？と思ってみたり。もずくとキムチのチヂミです。生地にもずくとキムチを入れて、ハサミでチョキチョキ！カットしました。まな板が汚れるのが嫌だったので。ちょっと焦げましたね。笑このグリルパン、直火で焼いて、そのまま食卓に持って行けるので便利です。洗い物がシンクに山ほど積み上がってうんざりすることもなく１品作れます。今日１日、今日１回だけなら、どんなことも頑張れるんだけど、これ死ぬまで続くんですよね。体力の全てを使い果たしてしまったら、明日が怖いです。病院で、根菜を食べて！と言われてるので、味噌汁には、根菜多めの毎日です。我が家のしょぼい畑で採れた里芋や大根、ネギ。人参にカボチャにさつま芋など、いろいろ入れてます。もちろん赤味噌で。アボカドも毎日食べてます。チヂミが足りなくて…グリルパンが小さい。食べてる途中に、もう１枚焼きました。さすがに２度目は、綺麗な焼き上がり。経験は、すごい！と再確認。どんなことも失敗して学ぶ。料理なんて、ほとんどが失敗で（笑）いきなり成功する事の方が難しいです。工夫したり、改善してみたら、なかなか上達する。そういう事が料理の面白さだよね。チヂミって、海鮮やネギなどが定番だけど、もずくのチヂミって、モチモチで美味しいよ。うちでは、人気です。うちの裏山は、紅葉ってほど素敵な場所じゃなくて…枯れた？って感じです。笑寒くなったけど、青空が綺麗ですね。大雨が降った翌朝、ここに大きな虹が出たんです。散歩の途中で見つけて、我が家がダブルレインボーの真ん中にあって！（驚）いいことあるな！きっと！そう思わせてくれました。なのに写真を撮り忘れました。証拠は、ありません。自分だけの思い出にします。ぼちぼち頑張ろ。ｂｙミルクパン

インスタントなのに失敗！笑

寒くなって、鍋物が美味しいですね。うちは、季節を問わず（真夏でも）鍋物を食べますが。去年、味噌煮込み用の１人用土鍋が割れてしまって…(;´Д｀)今は、３人用ぐらいの大きな土鍋で作っています。でも、１人用が欲しいです。あまり物を増やしたくないので、割れたら最後…と思っていました。家電や、あれこれ壊れた時に、必要かどうか？考えて、失っていい物は、新しく買い換えないようにしています。私、６年前から終活してるんで。断捨離してお洒落lifeってことじゃなくて、終活です。そうやって物を買うようになったら、捨ててもいないのに、部屋の中がすっきりしましたね。無くなっても、大丈夫な物が多いです。だから壊れたり、使えなくなったら、うちにある使える物で代用して生きて行こうと思っています。でも、一人土鍋が無いと不便で…ん～どうしようかな。昨日、人生で初めて鍋物スープ？を使いました。こんな感じのスープってたくさん売ってますよね？棚にびっしり並んでいます。買ったこと１度も無かったです。これ頂き物です。使い方？を読まなかったので～いつもの通り、煮干しと昆布で出汁を取って具材を入れて、この鍋のスープを加えたら～味、うっす！:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):あのスープの素って…そのまま原液タイプなんですね。知りませんでした。希釈するのかと？勘違いしてました。(⌒▽⌒)アハハ!ちゃんと作り方を読むべきでしたね。まっ、うちは、薄味でいいんだけどね。失敗しました。根菜、葉野菜、豆腐などを入れてお値打ちな鍋の完成です。↑これが愛用してる３人用ぐらいの土鍋です。もう２０数年使ってるのに、割れないで今日まで頑張ってくれています。大事に使います。大掃除も少しだけやっています。体調もあって…:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):頑張れないことは、諦めるようにしています。もう、このご時世…この家に遊びに来る人なんていないと思うから。２人が、ある程度、清潔な暮らしが出来ればいいなーと。おせち料理は、１年に１度の楽しみなので頑張って作りたいですね。共感してくれる人が少ないと思うけど、うちの夫婦、おせち料理が大好きなんです♬今年のお正月は、こんな感じだったんですね。１２月に、あわや入院か？と思うようなことがありまして、作ることを諦めたんだけど…これぐらいなら、今年も作れそうです。（*^_^*）無事にお正月が迎えられるように。ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事寒い夜に思うこと♫

大根粥を炊きました♫

朝っぱらから愚痴る。散々、遊びまわって…遊ぶ予定を立てるのに忙しくしてるのに。体調が悪い。今朝も動悸が酷くて、薬を飲み、パーカーを頭からかぶって、うなだれる。(;´Д｀)誰か助けて～笑もう治らねぇ～のかよ？（怒）昨日は、お昼ご飯にお粥を炊きました。大根粥！見た目は、ものすごく地味だけど美味しいんだよ。炒めて～洗い米も炒めます。アツアツのスープを加えて～圧力鍋で加圧５分！一応、健康に気を使ってオートミールで食物繊維を足しました。オートミールって流行ってるらしいけど、なかなか続けるって難しいよね？私は、１０年ぐらい愛用してるけど、やっぱり…少しだけ加えるって方法が１番いいような気がする。味も食感も変わらない程度で、栄養を少し補充するって感じが…ベスト？食べると痩せるって、そりゃ～ないよ！と思う。塩コショウで味を調えたらネギを加えました。薬味に梅を少し…その時の気分で、いろいろ味を変え具材を変え、楽しいです。体も温まって幸せな気持ちになりました。また麺を打ちました。『麺は、手打ちだよ！(*^▽^*)』旅行に行く時…計画派ですか？行き当たりばったり派ですか？私は、ご想像の通り、行き当たりばったり無計画派です。（笑）電車の時間も割と調べないで駅に…ameblo.jp簡単な麺で、思い立ったらすぐに作れます。南瓜を加えて、ほうとう風です！この麺は、無塩です。減塩してる人は、麺類の塩分が気になるけど、これなら安心？ですね。無塩だからと言って、ガッカリしないですよ。逆に、この麺の方が美味しいような気もします。うちは、よく作ります。（*^_^*）麺まで手作りなの？って驚かれることもあるけどホント、そんなに手間じゃないです。小麦粉と水さえあれば、麺になりますー！大雑把な私が適当に作っても、大丈夫です。(⌒▽⌒)アハハ!食欲は、低空飛行なんだけどビールは、飲めるよ。缶ビール１本までと決めてるけどね。足りないぐらいが、ちょうどいいです。薬を飲んでブログを更新してたら動悸は、落ち着いた。今日も１日、長いな～これ以上、不調になると、専門医や大学病院を紹介するって言われてそれがすごい嫌だから、今のままで乗り切りたい。もう自分で何とかするしかないので、とにかく楽しいこと詰め詰めで（笑）上げまくっていくしかないと。それがいいのか？悪いのか？ちょっと分からないけど。私、ゴロゴロ寝られないタイプなんで、これしか方法が見つからないんだよ。１２月始まって最初に、いきなり暗いブログ。（笑）byミルクパン

アメンバー限定記事運試し♪

自然の恵みでメインデッシュ！

今日から天気は、下り坂。昨日、お散歩に出かけて良かった！晴天！オアシス２１の上に上がって～撮った写真です。円盤の上は、水なんですよ。（*^_^*）『田舎なんてうんざりだー！（笑）』昨日、ちょっと大きくバランスを崩しまして…今朝も、動悸が酷くてなんだかなぁ～:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):気分転換に散歩でもしよう！と思ったけど…ameblo.jp久屋大通りパークに行くと、定期的に霧が発生して、すごく幻想的な風景になって綺麗です。好き。カメラを持った人も多いし、両サイドにレストランやショップが立ち並んで、お金がいくらあっても足りなさそうな場所です。田舎って、階段がないんですよね。＼(◎o◎)／！都会に行くと、駅やらあちこちに階段があって、それをタタタタタッと上がるのが好きなんです。地下鉄なんて、９０%は、エスカレーターを使用しますよね？階段ガラガラ。なんかさ、文明の利器に身を任せるのが嫌で（笑）元気よく上がるのが楽しいです。自分の体が元気なうちは、使って使って使いまくっていくのが理想です！帰宅して、犬の散歩に４０分、その後…ジムに行って肉体駆使でした。（*^_^*）それでいいんです。夕飯は、自然の恵みで！（笑）かぼちゃ、里芋、じゃがいもを蒸しました。これがメインデッシュ＆主食！（笑）全然、可哀想じゃないので大丈夫ですよ。（*^_^*）里芋には、甘味噌。南瓜には、バター！お好みで食べます。蒸した野菜って美味しいですよね。旦那に栄に行ったのにグルメな物を食べて来なかったの？スイーツを買わなかったのか？と聞かれたけど、全然興味がないから目にも入らなかったです。食べ物が認識出来ないなんて、病気なんですかね。もうどうでもいいです。（*^_^*）この先が不安ですが、チャンスがあれば、こうして気分転換したいですね。会いたい人には、今…会わないと、また３ヶ月、半年と…先延ばしになってしまうのだろうか？！ちょっと友達と飲みに行ってみようかな。来年の予定（コンサート）も立ててるけど、もしや、また延期？中止？と思って見たり。夢を見るのが怖いです。やれる時にやっておけば、後悔しないはず！今日も１日頑張ろう！ｂｙミルクパン

田舎なんてうんざりだー！（笑）

昨日、ちょっと大きくバランスを崩しまして…今朝も、動悸が酷くてなんだかなぁ～:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):気分転換に散歩でもしよう！と思ったけど、どうにも田舎の農道を歩く気になれず…（笑）地下鉄で栄まで。↓こう言うのインスタ映えって言うんだよね？(*^▽^*)お散歩に来ただけ。目的は、無し。グルメもショッピングも嫌いです。１時間ぐらい歩けたらいいなぁ～と思ってね。天気も良く暖かくて散歩日和だよね。いつもと違う地下鉄の出口を上がって～グーグルマップの練習をしてみました。せっかく教えてもらったのに、この前…使わなかったから。(;'∀')テレビ塔！って入力したら、ちゃんと連れてってくれるのね。便利。＊今頃、知る。笑秋晴れにテレビ塔が凛としてカッコよく見えます。来年、ここにコンサートに来るんだよ。(*^▽^*)↓大阪フェスティバルホールにも負けない音響ですごくいいホールですよ。芸術創造劇場オアシス２１以前は、外国からの観光客がたくさん訪れて写真を撮ってましたよ。寂しいですね。夜は、ライトアップが綺麗なんですよ。来年のコンサートにどんな洋服を着て行こう！とショーウインドーを見ながら猛烈に地下街を突破もしました。笑ご飯を食べて出かけたのでお腹も空いてないし…ほんと一心不乱に歩くのみ。いい運動になりましたよ。ここスケートリンクになるんですよ。↓氷じゃないやつね。デートにどうぞ。ここテレビ塔の下です。↓グランパスBARです。お洒落だよね。１度、飲んでみたい。敵地よ？まっ、サッカー好きってことでいいよね？グラサポさんに、早速LINEしてみた。返事来るかな？(*^▽^*)帰りの地下鉄では、動悸も治まっていてすごくラクになりました。（*^_^*）明るくなりました♫気分転換って大事ね！ｂｙミルクパン

大人買い♫

皇帝ダリアが満開です。寒さを忘れる朝です。昨日は、夕方、買い物に。かぼちゃ大人買い。（笑）４分の１ってさ、小さくないですか？全然、足りないんだけど。夏場は、畑で採れたものがあるんだけど、この時期は…買います。スーパーに行くと、何故ヨ？このサイズって思うんですけど。私だけですかね？(。´･ω･)?安い時、大量に買っちゃいますね。蒸して食べることが多いです。止められない、止まらない！かっぱえびせんみたいです。(⌒▽⌒)アハハ!塩だけ、バターをトッピングしたり。毎日、食べますよ。圧力鍋で加圧５分～８分ぐらいで自然放置で蒸してます。ホクホクで甘いです。味噌煮込みうどんも作りました。寒い時期は、味噌がいいですね。私、醤油より味噌派です！やっぱりね、断トツ…赤味噌が好きです。大根、人参など根菜も入れました。この前、麺を自分で打ったけど～自画自賛ってどうなのよ？と思うけど…（笑）なんちゃって、ほうとう。↓こっちの方が、美味しかった。簡単な麵だから、気軽に作れるし…また作ろう！↓袋の写真と全然違う出来上がり。（笑）ネギが多過ぎた。爆簡単に夕飯でした。もう今年も残り１ケ月なんですね。早々と今年を締めるような感じですが…自分の世界が狭く小さく感じたこともあったけど、残り１ケ月を残しても…頑張れたな！楽しんだな！って思えます。ここまでやってこれたのも病院のお蔭かな？と思ってみたり。また、あの恐怖な日々が戻って来そうですが…どんな時代であれ、どんな状況であれ、自分自身で小さな楽しみを見つけて暮らすって大事だなーと学びました。お友達が少なすぎてほとんど誰とも喋らない１年でしたが…来年、頑張ろっ。(*^▽^*)残り１ケ月。大晦日まで楽しもう！ｂｙミルクパン

アメンバー限定記事夢のような１日♫

わたしは何で出来ている！？成分チェッカー

私もやってみました！あなたの成分は・・・すごいよね？なんか…勇ましい。(￣▽￣;)でも、これ他人が見た私で合ってるような気がする。実際は、まるで別人だと思うけど。強すぎる女じゃない？（笑）言われなくても分かってますよって感じで。イラッとしました。夕飯！クリームシチューにしました。寒くなったよね。うちは、ルーを使わないで作ります。ニンニクをオリーブオイルで炒めて香りを出してから野菜を入れました。少しだけ水を入れて蒸し煮（加圧５分）にしました。ひたひたより少ない水です。牛乳を加えて塩コショウ。味付けは、シンプル！最後に加熱済みのカボチャを加えました。煮崩れ防止のため。最後に優しく合わせました。パセリは、彩りじゃないよ！（笑）栄養摂取のために、たっぷり加えました。片栗粉の水溶きでとろみをつけて出来上がり。野菜の旨みが感じられてシンプルに塩だけって好き。これがなかなか美味しいです。今朝も温めて食べました。味を変えるのにチーズを少し足しても美味しいです。旦那だけ食後にデザート！またプリンを作りました。今回は、卵黄だけで作りました。旨味濃い。『マグカッププリン♫』プリンを作りました♫昔は、プリンカップを使って、レシピ通りに作ってました。もうね、めんどくさくなっちゃって（笑）目分量で適当…ameblo.jp簡単で美味しい。そうだ、アイスクリームも作ったんだよ。この寒い時期になって。また、あとでアップします。薬の世話になって今日も１日頑張ります。ｂｙミルクパン