日本は連休が明けて、爽やかな季節のまっただ中でしょうか？
プーケットは、、、暑い～。
でも雨が多いので降ると少し涼しくなったり、曇り空と雨の日も乾期で晴れの日続きだった乾期のあとは、
なんだかメランコリックでいいなと。
海も荒れてる感じが芸術的です
私は前回のブログ更新のあと、妊娠がわかり、うわーっと喜んでるのもつかの間、
お医者様から安静状態を言い渡され、ほぼ１ヶ月半寝たきりの状態が続いてました
まーったくピラティスができないどころか歩くこともままならず、ベッドの上でごろごろしてました。
つわりもあったのですが、たべつわりであっという間に４キロの増加。
ひゃー。
これから体重コントロールがんばらなくちゃ．．．
そしてやっと安定期に入りました！
体調もすっかりよくなり、エクササイズ解禁です
マタニティピラティスの資格も持ってるのですが、なかなか行う機会もなかったのと、
また自分自身がコースで学んだ時とは自分が妊婦になると感じ方も違うなーって思ってます。
これから少しずつマタニティピラティス実践してみようと思います。
骨盤底筋群の大事さ、あらためて感じるんだろうな～。
物に頼らず、中から身体のコンディションを良くしていけるようにがんばります！
みなさんに実体験がお話しできるように．．．
