昨日は祝日でしたねー
皆さんは何をされましたか？昨日私たちは 房総半島までドライブして来ました
あいにくの変わり安い天気でしたが、マザー牧場は菜の花満開！梅も見られ 一足早く春を楽しんできました。
今日もなんだかぽかぽかで天気に左右され易い私は もう うきうきです！
さて 先日の赤塚クラスは
バンドを使って二の腕を鍛えるかなりハードなクラスとなりました
これからだんだん暖かくなると今まで日の目を浴びていなかった
二の腕部分が露出されるようになり、ちょっと気になるーという方 いらっしゃるのではないでしょうか？
セラバンドは救世主ですよー！体を痛めることなく、しなやかな二の腕周りを手に入れることできますので。
スポーツショップで最近良く目にするので ぜひ普段のトレーニングにも取り入れてみてくださいね。
では 今日も良い一日を お過ごしくださいね
