さて今日は私がピラティスを始めたきっかけについて書いてみようかなと思います。
出会いは７年前 ロンドンで通っていたダンス学校で…
ピラティスという言葉はまったく聞いたことなく 先生がピラティスというものについて説明をしたのでしょうが 英語のせいか まったく理解できず なんだか ちょっと眠いなか 初クラスは終わってしまったと記憶してます 苦笑
そ
の後 週１回のこのシンプルなゆったりとしたエクササイズの中での腹筋の痛みに へぇーと思ってました。 だってそれまで腹筋を鍛えるといえば ガシガシ
早いぺースで体を動かしていくものだったんですもの。 確実に体は中から安定してるなーというのを少しづつ感じられるようになり 理学療法士には腰痛も
ちになりそうな体といわれた私も 全くそういった問題なく 気持ちよく過ごせているは ピラティスのおかげだと思ってます。
運動が苦手でピラティスってできるかなーと思っている皆様…大丈夫です！
実は私も体育の成績かなり悪い方で…持久力だけはあったんですがね。
でも、ピラティスは自分の体と向き合うことができれば 確実に上達していきます。少しづつ出来なかったものができるようになっていく達成感は何ものにも変えがたいですものねー
大山クラスでは初心者の方でも無理なくできる５０分間の入門クラスになりますので
皆さんもこの機会にぜひ試してみて下さーい
かの子