パパママ学級参加

本日で妊娠37週0日

出産予定日まであと21日

アラフォー妊婦とりふみです。

今日は区のパパママ入門学級に

参加してきました。

今日は、

◯出産後の各種申請や届出について

◯区の子育て支援制度について

◯赤ちゃんの沐浴について

を中心に、約2時間の講義。。。

助産師さんの指導のもと

1人ずつ沐浴体験もさせて頂きました。

体重3kg、身長50cmの新生児サイズの

赤ちゃん人形が

こんなにも重いなんて～

腰が痛くなっちゃいました。

うんうん、

沐浴はパートナーのひと氏をおだてて

やってもらうとしよう。

本日のお昼は、野菜たっぷりのメニュー

久々にカレー食べました！

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

明日は妊娠37週の妊婦検診の日なので

今夜は早め&軽めの夕食にしたいと

思います～

とりふみ

映画館デート♡

本日で妊娠36週5日

出産予定日まであと23日の

アラフォー妊婦とりふみです。

昨日日曜日は、

パートナーのひと氏とアカチャンホンポで

入院出産用品の買物をして、

その後、映画館デートに行ってきました。

天空の蜂を観ましたよん。

なかなかスリリングな展開で

ひと氏はこの映画をチョイスした事を

若干心配していましたが、

私的には全然問題なく楽しめました^_^

今回でお腹のべーこ出産前、

最後の映画館デートになるかなぁ～

食欲旺盛な二人で

ラージサイズのポップコーンをほおばりながら

語り合いました。

久し振りに人が沢山の場所に出かけたので

少し疲れましたが

昨夜はよく歩いてよく眠れました。

その後前駆陣痛は全く起こらず…

今日もお腹のべーこの胎動は

朝から良く感じられています。

助産師さん曰く、

「妊娠後期になると胎動が少なくなるって書いてある本や雑誌があるけど、あれは嘘っぱちだから、信じちゃ駄目よ～」

元気な赤ちゃんは最後まで動くそうです。

それを信じて今日も過ごしたいと思う

母であります。

本日も最後までお付き合い頂き、

ありがとうございます。

入院準備の荷物が意外と大量で

焦っております(^^;;

LLビーンのトートバッグの

一番大きいサイズを買うべきか

悩んでおります。

とりふみ

お股にタオル玉

今日で妊娠36週3日目

出産予定日まであと25日

アラフォー妊婦のとりふみです。

先日の妊婦検診の待ち時間に読んでいた

「安産力を高める骨盤ケア」

という本の中で、

内診時の痛みや恐怖を和らげたり、

出産前に膣やその周辺の筋肉を柔らかくほぐして

出口を伸びやすくすることによって

会陰(えいん)の傷が大きくならないようにする

方法があるというのを見つけて

今朝試してみました！

準備するものは、フェイスタオル1本。

タオルの中央に結び目を作り、

結び目を膣の入り口に当てて

数分体を小刻みに揺するだけ^_^

↑まさにこんな感じで。

◯妊娠37週から行うと、内診の痛みがぐんと和らぐ。

◯入院してから行うと、お産が進みやすくなる。

◯会陰裂傷を防ぐ。

パートナーに見られるのは

正直恥ずかしいので

彼が居ない間にこっそり続けたいと思います笑

この2日間は、

簡単な家事、運動、調べ物、食事、

クロスワードパズル、うたた寝…

仕事をしていた時とは大違いの

ゆるゆる(グータラ？)な

ストレスフリーな生活を送っています。

これもパートナーのひと氏の

理解と協力のおかげ。

感謝∞です。

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

明日は出産入院に必要なものを

アカチャンホンポに買いに行ってきます。

36週過ぎて… 遅いですね😅

とりふみ

妊娠36w妊婦検診とノンストレステスト(NST)

実家茨城に特別警報出てます

アラフォー妊婦のとりふみです。

今日で妊娠36週1日目

出産予定日まで27日 を迎えました。

実は、

昨夜は初めて前駆陣痛らしきものを感じました。

張り止めのお薬ルテオニンを1錠飲んだら

嘘の様に痛みが引きましたが…

今日ちょうど妊娠36週目の妊婦検診があったので

助産師さんに昨夜の腹痛と飲薬の事を伝えたら、

・前駆陣痛は本番の陣痛の予行練習みたいなもの。

・妊娠36週目(妊娠10ヶ月)を迎えたらいつ前駆陣痛が来てもおかしくない。

・もう張り止めは飲んでも効かなくなる

とな。  むむ… そうなのか。

そんな雑談をしつつ、

NST(ノンストレステスト)で

お腹のべーこの心臓の鼓動やお腹の張り具合、

胎動を20分ほどモニターしました。

これ、とっても面白かった！

胎児の心臓の鼓動は130～160回/分と

成人の2倍以上早くて

ドッ ドッ ドッ ドッ と すごい音がしました。

ぽこ ぽこ ぽこ ぽこ と

お腹を小さく突き上げる様な感じは

羊水を飲んでゲップをしているんだと

助産師さんが教えてくれて、

大笑いしちゃいました。

NSTのモニター結果を見た

診察の先生と助産師さんの両方から

元気印のお墨付きをもらえて

母は嬉しかったです^_^

今回の妊婦検診では

心配していたクラミジアも

1ヶ月前に処方されたお薬のおかげで

再検査の結果は陰性でした。

クラミジアの治療については

経験者としてまた別の機会に書きたいと思います。

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

明日は…晴れるといいな。

とりふみ

ついに臨月に

本日で妊娠36週0日

出産予定日まで28日のアラフォー妊婦

とりふみです。

ついに臨月を迎えました！

いつもはクックパッドベビーが

メインに観ているアプリなんですが、

他の妊婦さんのアプリを拝見して知った

陣痛時計や妊婦手帳、育児手帳なんかの

アプリを追加でダウンロードしてみました。

近々使う日がくるだろうと見越して…

話は変わりますが、

今日も雨の中、散歩に出てみましたが

みぞおちや下半身のコアの部分が

一歩一歩歩くたびに少し違和感…

明日の午前中妊婦検診があるので

その時に相談だな。

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます。

今日は雨振りの一日なので

午後はネットサーフィンして過ごしたいと

思います^_^

とりふみ

足元の冷え対策

こんばんは☆

雨は苦手な

アラフォー妊婦のとりふみです。

昨年ジェラートピケで購入した

ふわもこソックスが

最近になって足元の冷え対策に活躍中。

フローリングでは滑りやすいので

注意が必要ですが

あったかくて最高です^_^

今日は少し

足の甲が浮腫んだ感じがするので

マッサージを入念にして寝ます！

明朝つらないといいなぁ～

☝︎クックパッドベビーより

0時過ぎたら妊娠36週。

出産予定日まで1ヶ月を切っても

いろいろあるけど

今はお腹のべーこ優先で

何があっても乗り切ろうと思います。

とりふみ

バースプラン検討

本日で妊娠35週5日

出産予定日まであと30日の

アラフォー妊婦とりふみです。

今日は36週の助産師面談で提出予定の

バースプランについて

考えてみましたん。

初産で出産経験のある友達も少ないので

わからないことだらけですが

何とか書き上げました！

私はそんなに要求は多くはなくて、

①薬や器具を使用した処置はできるだけしたくない。

②会陰切開を行う場合は、同意を得てから行って欲しい。

③母子同室(個室利用)については、検討中

④粉ミルクと母乳併用OK

また、質問としては、

筋腫があるため、

出産時に大量出血した場合の輸血について

事前に何らかの準備をしておくべきか？

という事 以上です。

今夜、

パートナーのひと氏の意見も聞いて

バースプランの要望を固め

助産師さんに提出したいと思います^_^

あー

毎日夕方4時頃になると

睡魔との戦い…

ベッドに ぱた…

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございます。

余談ですが

里田まいさん妊娠5ヶ月

おめでとうございます。

blogを拝見すると

若くして専業主婦で

多くの人から良妻と呼ばれて

毎日楽しそうで 何とも羨ましいです。

とりふみ

カルシウム補給に…茅乃舎のだし

今日の関東は曇りのち雨の様ですが

いっときの暑さも引いて過ごしやすい

日曜の午前中ですね！

毎度、アラフォー妊婦のとりふみです。

クックパッドベビーによると、

今日で妊娠35週4日目

出産予定日まで31日 を迎えました。

おなかのべーこと一心同体でいられるのも

あと1ヶ月かぁ…

何だか嬉しい&愛おしくもある反面、

寂しさとちょっぴり不安も入り混じった

何とも複雑な気持ちです。

少しの腰痛あるものの

胎動もよく感じられ

朝から快腸でもあり^_^

基本元気妊婦で、

ごはんもちゃんと食べてますよん。

今日はお気に入りの調味料をご紹介♪

茅乃舎(かやのや)のだしは減塩の方を

薄紙の煮出し袋を破って

ごはんや納豆にパラパラと。

減塩タイプは普通タイプよりもだいぶ薄味なので

もっぱらカルシウムたっぷりのふりかけとして使っております。

野菜だしの方も煮出し袋を破って

マグカップに入れてお湯で割るだけの

即席スープで頂いてます。

このだしは材料もいいものを使っているので

あると凄く便利で気に入ってます。

私はコレド室町のお店で購入しましたが

お近くに店舗がない場合は

ネットでも買えるので

ご興味がある方は是非❤︎

夜はパートナーのひと氏の帰宅に合わせて

遅めの時間にお夕飯を摂る事が多いので、

朝はドリンクやお味噌汁にサプリメント、

ヨーグルトなど、

固形物は控え目&軽めが多いです。

私は食べるのも作るのも大好きだし

ものが食べられない様な悪阻(つわり)も

経験していないので

運動量、活動量が減ると

顕著に体重が増えてしまうので、

この1ヶ月は気を引き締めていかないと…

です。

今夜は外食になるかも…

なので、お昼も少しセーブする感じで

いきます。

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございます。

皆さまも良い休日をお過ごし下さい♪

とりふみ

備忘録 戸籍謄本取得

今日は都内を東⇄西へ移動の1日だった

アラフォー妊婦とりふみです。

自分自身の戸籍謄本の取得に

奔走してました。

その際の備忘録として…

①戸籍謄本(戸籍抄本)を取得する前に

   現住所の住民票を取得しておけば、

   登録されている本籍の正確な場所と

    本籍の筆頭者名が判明する。

→住民票の取得申請をする際、

   本籍地と筆頭者名を記載するに

   チェックを入れる。

②本籍の置いてある区役所で戸籍謄本

    (戸籍抄本)の取得申請を行う際、

    申請書の筆頭者の生年月日の欄は

    空欄で窓口に提出しても戸籍謄本は

    取得できる。

→親と絶縁していたり、何らかの事情があって

   筆頭者の生年月日がわからない場合でも

   大丈夫、戸籍謄本は取れます^_^

③本籍の筆頭者と戸籍謄本取得申請者の

    関係が親子で、子が直接役所窓口に

    出向いて取得申請する場合、

    委任状の持参や印鑑(申請書への押印、

    認印)も不要です。

戸籍謄本を取る事なんてめったにないので

右往左往で気疲れした1日でした！

今更ながらあと1ヶ月足らずで産まれてくる

お腹のべーこのためにも

早く入籍しなきゃと焦っております。

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございます。

事情あり妊娠と入籍の順番が

逆になってしまい

両親との関係は非常に気まずいんですが、

明日は意を決して実家に一時帰省予定です。

は～ 今から気が重い。。。

とりふみ

秋も引き続き

妊婦でもオシャレ心は忘れたくない

アラフォー妊婦とりふみです。

妊娠してお腹が大きくなるに連れ

ロングシャツワンピースやチュニック、

マタニティーデニムなど

無印良品の衣料品には

本当にお世話になっております。

昨日妊婦健診が終わった後、

気分転換に新宿伊勢丹隣の無印良品で

ショッピングしてきました^_^

妊娠後期(35w)のぽんぽこりんお腹、

妊娠が判明して以降、

選ぶのはもっぱらぺたんこシューズばかり。

今回の無印良品パトでは

手頃なお値段で、デザイン・履き心地

ともに気に入った靴が見つかったので 

2足大人買いしちゃいました。

一足(左側)は、スポーティーなデザインの

ベロア素材のスリッポン。

両脇ゴム入りで穿きやすく、重さもいい感じ。

黒、紺、明るい茶色の3色の中から黒をチョイス。

もう一足(右側)は、

ポインテッドトゥのツヤ消しの合皮、

ソールまでオールブラックで

ぺたんこ靴だけどなかなかクールなデザイン。

スリッポンスニーカー税込4980円

ポインテッドトゥシューズ税込3980円

帰宅してから姿見の前で

おニューの靴と手持ちの服を取っ替え引っ替えして

ひとりファッションショーを楽しみましたん。

2足ともこの秋ヘビーローテション間違いなし！

ちなみに以前blogで紹介した

コーチのぺたんこ靴は

この夏穿き込みすぎて中敷が擦れてしまったので、

近々リペアに出すつもりです。

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございます。

何はともあれ、オシャレは足元から！

とりふみ