nonbiricoのブログ

脚が太い

今日、家族と近くの動物園に行こうとして天気も良くて暑いし、久しぶりにスカートを履いてみたらおなかと脚が、太いもともと脚は太いし浮腫みやすかったけど、久々にちゃんと見たら前よりたくましくなっていた結局、脚を隠すためマキシ丈の袖なしワンピースで、ウエストに紐が付いているものにしたのだけど座ったり歩いたりしている時の太もものラインが太過ぎて気になったお腹も恥ずかしいからパーカー脱げなかったそう言えばバイアスピリンを飲んでた期間は脚がスッキリして浮腫まなかった。やっぱり、凝固因子異常・血液ドロドロ→血流悪い→脚の血流も悪い→浮腫みやすいなのか？本当に人と比べると圧倒的に浮腫みやすいから、少しは関係ありそう。痩せるための努力をしていないのが大きな原因だけど体型を気にせず好きな服を着られるようになりたい

使いこなしたい！

先日、旦那さんから誕生日プレゼントに立派なオーブンレンジを貰いました平日だし仕事だし帰って来れないと思っていたけどプレゼントとケーキを用意して帰って来てくれた・・・新しいレンジ欲しかったから、嬉しい今まで使っていたものは旦那さんの社宅で使う事に。最新のオーブンレンジ。今はタッチパネルの時代なんですね。機能があり過ぎて把握しきれるかどうか。　このレンジを使って出来るレシピ集も付いていて、パラパラ見てみたら久々に料理熱がスチームやグリルを使った料理が特に気になるスチームは使った事が無い。しっとり仕上がるのかな？パンも焼いてみようかな。楽しみ時短でヘルシーで美味しいなんて、理想的ですね毎日は無理だけど、オーブンレンジを使った料理を少しずつ挑戦してみますケーキはキルフェボンのフルーツタルトでした久々のケーキ、美味しすぎた・・・

日常

もう4月も後半ですね毎日があっと言う間です　先週の日曜日に、娘とパパと三人で短い時間でしたが桜を見に行けました思っていたより寒くて、もっと防寒して行けば良かったです娘は桜よりも、人が沢山いて賑やかな事の方が気になっていたみたいです。次の日曜日もお花見日和らしいので行きたいなぁ～と思うけど週末はパパ不在なのでお出掛けは無理かな。今の所、旦那さん週に1度は帰って来ています週末に帰って来られる週は平日帰らず、週末帰れない週は平日１日帰って来る。平日は帰って来るのが21時頃で、翌朝６時半には出るのでゆっくりは出来ないです。洗濯物を持って来て、洗濯済みの物を持って行く。仕事も忙しそうです。こんな生活が１年も続くのか～旦那不在の日が続いて寂しいし心細いです。娘と二人。何かあったら私がしっかり守らないと。泥棒とか。火事とか。急な体調不良とか。娘との時間を楽しみつつ、頑張ります(楽しむ余裕が無い程バタバタしている日がよくありますが)先程２７０ｇの大きなアロエヨーグルトを一度に食べたら身体が冷え冷えになって寒くて眠れなくなりました。皆さんも気を付けてください

寂しくなります

４月から旦那さんの職場が遠くなり、毎日帰って来られなくなります３日に１度は帰って来れる予定のようですが(洗濯物を持って)異動が決まってから今まで、あまり実感がなく娘もいるしそんなに寂しくなるとは感じていなかったんですが、今日旦那さんがバタバタと荷物をまとめ運び出す様子を見ていたら、本当に行っちゃうのかーと、急に寂しさが込み上げて来ました実際４月になってみないとどの位忙しいか、どの位帰って来れそうかは分からないけど、どうなのかな。心配です寂しいけど、旦那さんがいない時間を有効活用してお友達に会ったりすれば良いのかな？産後バタバタしててしばらくお友達に会ってないからな。あとは、何しよう？　夜、一人でテレビ見る日が増えるのか娘に合わせて早寝早起きしていたら、肌には良さそうだけど。(最近１９時前に就寝、５時起きの娘です)丸１日娘としか会話してない。って日が普通になったりしてとにかく、寂しさと育児疲れで精神がおかしくならないように気を付けます

小児科受診

昨日は小児科の受診日でした。新生児科の先生が発育・発達状況を診てくれます。NICUに長くお世話になったので、発達の遅れを心配していました呼ばれて診察室に入ると、新生児科の教授でびっくり・・・入院中も回診の時に会っていたけど、診察室に教授と自分と娘だけとなると迫力がでも何か気になる事はないかとか、日頃の様子などゆっくり聞いて貰えたので聞こうと思っていた事は大体聞けてすっきりすると教授、「あんまり頑張り過ぎないで、もっと手抜きして　育児と言うのは1歳半からが本番と言われるくらい大変なんですよ　0歳から全力出してるお母さんはね、1歳になったらうつになっちゃうよ」と。手抜きして、と何度も言われたのが意外過ぎた魔の２歳児　とはよく聞くけど、まだまだこれからが大変なんだな。赤ちゃんはどんどん成長・発達して行くし、今の時期は今だけ。今だって、産まれた頃と比べたら全然違うし。その時その時を大事にしたいと改めて思いました。そして、発育発達の方は問題なく、「成長曲線通りだね！表情も良いし、動きも良いし、発達状況は１００点ですよ」との事で安心しました。最近心配していた事も大丈夫みたいだったし、あと1カ月後くらいまでに首が完全にすわれば良いみたい診察後、予防接種２回目(シナジス含めて５か所チクリ)と、ロタウイルスのシロップ１回目を済ませて終了次は１カ月後に予約。無事に元気に成長出来ますように

アメンバー限定記事4月から

アメンバー限定記事簡単にですが、ご報告☆

アメンバー限定記事34w0d 入院中です。

安静生活。ウテメリン内服中。

９月３日は、ｋ病院で２回目の７ヶ月検診でした。週数としては２７ｗ６ｄだったので、７ヶ月の最終日。１日に他院で詳しく診て頂いたので、意味あるのかなぁと思いつつもヘパリン＆バイアスピリンを処方して貰うためと思って行って来ました経腹エコーは変わりなく、今回は内診もあるとの事で内診してもらうと・・・「子宮の出口(子宮頸管長)が短くなってますね～。お腹張りますか？」「張り止めを出すので、張ったら飲んで下さい。」と、カーテンの向こうから言われ終了。この若い女医さん、いつもこんな感じどのくらい短いとか、安静にしてねとか説明なし。看護師さんからの説明もなく、自分から看護師さんに聞きました「子宮頸管長ね、えーと(パソコン画面を確認しながら)、２７ｍｍだね。」「３㎝以上はあった方がいい時期だからね～。まぁ、４㎝あったら良かったんだけど。　あまり動かないで、お薬(ウテメリン)飲みながらゆっくりしてね。」と言う事で、２１ｗの時には４㎝あった子宮頸管長が２７ｍｍになっていました確かに最近張りやすい感じはあったけど、割とすぐに落ち着くからあまり気にせず普通に動いてたからなぁウテメリン(子宮収縮抑制剤)は、お腹が張った時に１錠内服、間隔を６時間空けて。と言う処方だったけど、病院によっては安静のため入院になったり、１日３回内服とかいろいろなんですね。(同じ市内の他の病院の妊婦さんブログを拝見すると、３０ｗ未満で２７ｍｍだったら即入院と説明されてたし)結構重症なんじゃないかそれにしてはあの女医さん説明しなさ過ぎ？なので、一応出来るだけ安静にしてます。金曜日から旦那さんがお友達の結婚式で海外に行っているのもあって、お家で一人ゴロゴロしてます張りを気にするようになってから、今まで気付かなかったくらいの張りにも気付くようになったみたいで、やっぱり頻繁に張ってたのかなぁ、と反省ウテメリンの副作用が心配だったんですが、今の所思ったよりは大丈夫みたいです。飲んだ後、頻脈になるのが分かりますが横になっていれば大丈夫。パソコンを使おうとすると手が若干震えるのが分かる感じです。本当は赤ちゃん用品などを買いに行きたい時期なのですが、なるべく入院はしたくないし早産になってしまっては大変なので、安静に、おとなしく過ごします

アメンバー限定記事28ｗ１d　最近の状況

アメンバー限定記事頭真っ白→検索魔→なんとか冷静。

25w6d　７ヶ月検診

こんにちは今日は２５ｗ６ｄで、７ヶ月検診に行って来ました。私の住む市では、妊娠７ヶ月からは全ての妊婦さんが２週間に１度の検診になるので、検診の助成券も２週間毎に用意されています。なので今回からは毎回、助成券が使えるようになりました１枚で、５６５８円分。だいぶ助かります今日の経腹エコーでは、赤ちゃんの成長は問題無し。でも、今回も逆子ちゃんでした角度も悪かったようで、大腿骨の長さを測るのに苦戦。先生、エコーをグリグリそれでもエコーに上手く映らず、一応測れたけど短めに計測されていたようです。性別もはっきり分からずでした(逆子だとお股の部分が見えにくく、性別が分かりにくいそうです)でもなんとなく、今までのエコー画像を見返すとおそらく・・・と検討はついているのですが、確定するまでは楽しみにしていたいと思います今日は経膣エコーは無しだったので胎盤の位置は診て貰っていないんですが、次はいつ胎盤の位置を診てくれるのか？　聞けば良かった～私の状態は、体重　：妊娠前＋３.１㎏尿検査と血圧：問題無し実はお盆の４日間で１㎏近く体重が増えてしまったのですが、お盆明けに食事に気を付けたのと便秘解消で、なんとか戻った感じですやっぱり味付けの濃いものや、甘いものを食べるとすぐに体重が増えてしまいます。(すぐに、ではなくお盆は明らかに食べ過ぎ＆運動せず　だった気もしますが)妊娠高血圧症や妊娠糖尿病になりやすい時期でもあるので、急激な体重増加や食事には気を付けたいと思いますでも、好きな食べ物って高カロリーで塩分も糖分もたっぷりな物が多いんですよね　　　　　・・・。ストレスにならない程度に、バランス良く食べるようにしたいですあとは運動ですね。でも、暑くてなかなか運動がすすみません今日は助成券を使って、検診とヘパリン＋バイアスピリン　各１４日分全て併せて　４４５０円位　でした暑さや不安定な天気が続きますが、体調を崩さないように気を付けましょう～

おひとりさま。

今日は、久々に街中で1人カフェしてます♪ハーブティーがメインのカフェで、ノンカフェインの飲み物の種類がたくさんあって嬉しい(^^)禁煙だし 静かだし、落ち着きます。まだ2回目だけど、また来たいな。今日は、美肌ブレンド(写真は茶葉蒸らし中)。ビタミンCがたくさん入っているらしい。そしてクッキーセット。遅めのおやつにしては食べ過ぎか。でもケーキよりはカロリー低いはず！せっかくの日曜日ですが、旦那さんが仕事明けで疲れて爆睡しているので1人で買い物に出かけていました。1人でのんびり出かけるのが久しぶり過ぎて、なんだかすごく新鮮！（寂しいけど！）大きめの普段使いのバッグが欲しいなと探して歩いたけど、今日は買えず^^;最近、よく歩きそうな日はスニーカーを履いています。歩きやすいし疲れないので気に入っています(o^^o)早く台風が日本から離れますように‼︎

23w6d　検診に行って来ました。

こんにちは毎日毎日、本当に暑いですね（;´▽｀A``寝苦しくて夜中に目覚める日々ですこの猛暑の中、午前中に病院に行ってきました今日で ２３ｗ６ｄ になります。６ヶ月の最終日。今日は経腹エコーのみでした。赤ちゃんの大きさは、１～２日分小さい部分もあるけど、大体週数相当。推定体重は１日分小さかったです。(誤差の範囲？)そして、そろそろ性別を聞いておきたいな～と思って聞いてみると、　「あ～、今日ね、逆子ちゃんになっていて脚ぴったり閉じてるから分からないな～。」　サカゴちゃん・・・と言う訳で、今日は逆子ちゃんになっていたようですそう言えば前回の検診の時には左側に背中があって頭が下になってますと言われたのが、何日か前にお腹の右側がぼこっと盛り上がっていた日があって、一体どんな体勢になってるんだろ～？と思った日があり、その辺りからポコポコと胎動を感じる位置が左側～中央中央～右側に変わったんです。回転してたのかー。なんだか納得看護師さんによると、「まだ小さいから、今のうちは自由に動いててもらって大丈夫週数進むと頭下になってくるからまだ心配しなくていいよ～」だそうです。元気に動いてくれて嬉しいのですが、早めに戻っていて欲しいですそして、前回聞きそびれた胎盤の位置の事。「低いですね～」だけ聞いて、子宮口からどの位離れているのか、または子宮口にかかっているのか聞かずに帰ってきてしまったので気になっていたんです。スマホで撮影したエコーの動画を見返すと、胎盤らしきものが子宮口らしい所にすごく近く見えて心配していたんですすると先生、前回の画像を見てくれて　「えーとね、うちでは子宮口から２０mm以内だと胎盤が低いってお伝えしているんですけど、○○さんはちょうど２０mm位ですね。これから子宮が大きくなっていくに伴って上がって行く可能性が大きいと思いますよ～。」との事。やはり低いけど、改善する見込みはあるようなので良かったですそして、最近の悩みであった便秘傾向に対して「酸化マグネシウム」　と言う、粉のお薬を処方してもらいました。お腹の調子を見ながら試してみようと思います。今日は補助券が使えない日で、検診料と、ヘパリン＆バイアスピリン＆酸化マグネシウム　各14日分全て併せて　８７００円位でした暑い日が続きますが、熱中症や夏バテしないように気を付けましょう～

２３ｗ０ｄ。お腹の張り。

こんばんは毎日暑いですね今日は　23w0d　になります。最近、急にお腹が張る事が増えて来ました18ｗ辺りから何度か「これが‘張る’って事なのか～」と言う軽い感じのものはあったんですが最近増えてきて、子宮の辺りが「ぎゅ～っ！！！」と硬くなり、生理痛のような鈍痛を伴います問題のない生理的な張りならいいんですが、やはり怖いです横になれる時は横になって、外出中の時は座って休憩するようにして、そうすると大体は落ち着くのですが最近は大きいスーパーで買い物をしていると冷房で身体が冷えてしまい、途中から下腹部痛と張りが出てきてしまいます。休む所が無いと辛いです（ｉДｉ）急いでお会計をして、車に戻って身体を温めると落ち着きます。(この、荷物を車に運ぶ間が結構辛いです)暑くても腹巻とカーディガン、ジーパンなどで冷房対策はしているんですけどねあとは夕食の準備等で長い時間立ちっぱなしだったり、外出してよく歩いた時は張ってきます。本やネット等で、「低置胎盤だとお腹が張りやすい。」「低置胎盤や前置胎盤の場合は、張りに注意。(出血に繋がる)」と言う記事を目にしてからは張りが更に怖くなり、なるべく冷さない・疲れないようにして、張って来たら早めに休むようにしています胎盤の位置が低いと分かってから結構気になってしまってますあまり心配し過ぎも良くないので、出来る範囲で！と言う感じでやってます。あと便秘も張りの原因になるようなので気を付けていますが、最近朝ヨーグルトだけでは効果が薄れてきたようで、朝ヨーグルトは継続しつつ、便秘気味になったら冷たい牛乳を飲んだりしています。食物繊維たっぷりのシリアルとか食べてみようかな。種類がたくさんあってどれがいいのか迷いますねまだ病院から便秘のお薬は貰っていないんですが、今度の受診の時に処方してもらおうと思います毎日毎日暑いですが、体調を崩さないように気を付けましょう～

21w6d　６ヶ月検診

こんにちは今日の午前中、妊娠６ヶ月の検診に行って来ました今日はいつもの診察の後に助産師さんとの面談があるとの事で、事前に渡されていた出産や産後についてのアンケート用紙に記入して持参しました。助産師さんとの面談は全部で３回あって、初回は母子手帳を貰った頃、２度目が今回、３度目は３４～３５週頃に予定されているようです。実は昨日・一昨日と胎動が少ないし弱かったので、元気にしてくれているか心配ででも今日は、病院に向かう車内～待ち時間の間に、ポコポコと動いているのを感じて・・・じーん胎動を感じられると、とっても嬉しいですそして、経腹エコーでは数週通りの成長を見せてくれました推定体重４９４ｇ今までエコーの最中に動いている様子はあまり分からなかったのですが、今日は脚を伸ばしたり、両手を動かしていたり、口を開けたりと元気な様子を確認できました(女医さん)元気に動いていますね～！あ、今蹴りましたね。分かりましたか？と言われたんですが、その時蹴られた感じ(動いた感じ)はしなかったので、胎動を感じない時でもこんなに動いてるんだ～と実感できて、すごく安心しました。そして、子宮頸管長を診るために内診台へ。(男性医師)早産の兆候は無いですね～。大丈夫です。　胎盤が低めですね～。まぁ～、出血しなければ大丈夫でしょう！との事。前回も胎盤の位置が低めと言われていたのでどうかな～と思っていたんですが、やはり低いみたいですもし出血したら、即病院ですねそして助産師さんとの面談。アンケート用紙を見ながらお話し。日常生活の事や、緊急時の連絡先の確認や、産後にどこでお世話になるのか、出産に関して不安な事は？等々。ゆっくり聞いて貰えたので、なんだかほっこり私はヘパリンとアスピリンをいつまで継続するかが一番の気がかりなんですが、この事はまた別の記事に書きたいと思います。胎盤が低い事を聞いてみると、これから２８週くらいにかけて胎盤が上がってくればいいのだけど、上がり具合が不十分だったり前置胎盤だったりすると帝王切開になるそうです。出血しない事＆胎盤が上がってくる事を願いつつ、経過を見るしかない感じですあ、でも赤ちゃんが元気に産まれて来てくれるなら、帝王切開でも自然分娩でもどちらでもです今日は補助券使用して、診察とヘパリン＋アスピリン　１４日分　を含めてお会計　４５００円　でした

アメンバー限定記事うっかりミスで大焦り・・・

毎日の献立に悩む

こんばんは今日は蒸し暑い１日でした暑くて特に何～にもしていなくてもお腹は空くんですよね今は妊娠中と言うのもあって、一応３食は食べるようにはしています。が、毎日何を食べたらいいのか、作ったらいいのか結構、毎日悩みます。。今に始まった事では無いんですけどね今日みたいに暑いと、作る気力も出ませんね。今日は、旦那さんはお仕事で不在のため一人だったので簡単に済ませましたなんとも質素でした今日のご飯等をアップして下さっているブログの皆さまを参考にさせて頂いたり、クックパッドや手持ちのレシピ本等を参考になんとか日々頑張っています数年前に通っていたお料理教室のレシピ集は、たま～に見ていますが・・・手順や材料が多くて、あまり使っていないと言うこれからもずっと続くであろう、ご飯作り。レシピ本を見なくてもささ～っと美味しいご飯を作れる、素敵な奥さんになりたいです夏バテしないように、きちんと食べて、寝て、元気に過ごしましょう～

アメンバー限定記事19w6d　検診に行ってきました。

アメンバー限定記事17w6d ５ヶ月検診