なぜなのー。なんなのー

リセット中のたるぽんです。

いかないでー

そんなにあっさり

でていかないで

鉄分よー

さて。

サプリの影響なのか、

なんなのか、

妊娠とは関係ない変化が

現在、起こっております。

なんだかここ数日、

右奥の歯茎に違和感が。

違和感というより

痛くなってきて、

良く見たら、

え？

歯茎腫れてる？

バイキンでも入っちゃった？

歯磨きしてるのに

虫歯になった？

と思ってたら。

今朝、気づきました。

えっ？！！！！

舌で触れる、

わたしの知らない歯。

もうここ10年くらい

歯茎に隠れて眠っていた

親不知がはえてきた。

それはもう、にょっきりと。

明らかに。

どうやら、

巨大な歯が、歯茎を突き抜けてくる痛みと腫れ…でした。

なぜ？

カルシウムとかのサプリも飲んでるせい？

なんで今、歯が育つのよ

そんな所より

卵を育ててくれよー！

低AMH、たるぽん心の叫びでした。

はぁ。

今日も今日とて栄養補給。

ローストビーフハマってます。

まだまだ養生継続中！

ご無沙汰してます。

徒然に。

いろんなブログ読んでると面白いけど、それだけで時間をつかうので、ほどほどにして。

私は書くのも時間かかるので、ブログも書けるときに書く📝方針にしました。

大事なことは、養生。

優先すべきは、養生。

というわけで

8月もあっさりリセットし、

9月もそろそろリセットしそうな雰囲気。

リセットするたびに

落ち込まない訳じゃないけど

落ち込んで、また前を向いて、

粛々と養生の日々を過ごしています

といっても

夫との気持ちの温度差？

夫の意識の低さ？

にだんだんストレスが溜まり

大きめの衝突をしたりして(笑

なんだかんだ、話合い、

慰められつつ ←

ゆるく頑張っております

8月の基礎体温

体温落ちてしばらくしてから生理。

その後、娘がお腹の風邪を引いて看病したりで睡眠がとれなかったり乱れましたが、

次の高温期移行はポーンと上がった感じで嬉しかった！

それが31日。

一応タイミングとれましたが、

フライングしてみてもやっぱり妊娠はしてなさそうで。

真っ白でーす。

↓

9月の基礎体温

わりと落ち着いてるけど、これ以上あがっていかない…。

週末くらいに、リセットかな。

養生3ヶ月目。

まだ良いたまごちゃんが来ないのかなぁ…

着床できないのかなぁ…

わからないなー

仕事はパート週3、4日くらい。

半分は通勤(50分)

半分は在宅仕事(PC作業)です。

仕事終わってお迎え行って帰ると6時で

ご飯作って食べて食べさせて

お風呂入れてあれこれして

絵本読んだり支度して

寝る時間は相変わらず

9時半〜10時になっちゃって、

ここをもう少し頑張らねばと思っています。

仕事の日は、

通勤ありの日は疲れる日もあるけど、

養生前に比べたらびっくりするほど元気です

あと悩んでた鉄サプリは、

シーちゃん先生のヘム鉄にしました。

朝1夜1

そろそろ手始めに？

人工授精やってみようか悩んでます。

あまり、時間的猶予はない。ので。

ここしばらくのごはんいろいろ

写真に撮るのが恥ずかしいほどてきとーな日もありますが、

鉄分、タンパク質意識して食べてます

今日はローストビーフ仕込みました。

おいしくできるかなー❤️

追記

美味しくできました！✨

盛り付けはアレだけど。

いただきまーす❤️

”天然サプリと人工サプリ（自論）”

妊活を機に、

栄養学、オーソモレキュラーに興味をもち、本など取り寄せてる最中なのですが。

大事な情報と思ったのでリブログさせていただきます。

知ってる人は知ってるんでしょうけど

最近変えた鉄サプリが、、

まさにこれでした。

フェリチン上げればいいってわけじゃない。

教えてくださりありがとうございます！

卵管造影検査うけました。

一度は受けておきたいと思っていた、卵管造影検査。

7月末に受けました。

私も、検索しまくっては、

噂通り痛いのかな…動けなくなったらどうしよ…

と、ドキドキ、、

血液検査だけ受けたクリニックの先生には

『1人妊娠、出産しているから、詰まってはいないと思うよ～』

とも言われていました。

でもね。

娘の妊娠から4年くらい経つし、

一回受けてみて、問題なければ万々歳、心配事が減るわけだし、

万が一閉塞してたりしたら、その対策を取れるわけだし、

どう転んでも一歩進めるわけで。

迷わず受けてきました

痛みに関しては、なるようになれ～～～～

まず、検査日はスカートで受診。

内診台にあがって、エコーで状況チェックしてから

何か器具が入って、造影剤を入れるための管を入れられます。

あ、でも私基本はビビりなので

『せんせー、ゆっくりおねがいしまーーす！！』

と言いまくり。(笑)

すると先生も、

「はーいこれ大丈夫？ゆっくりいきますよ～」と、

なんだか和やかに進みました(笑)

で、管を入れられたまま、管を太ももに固定し、（？）

内診台をおりて、部屋を出て、レントゲン室にそーっと移動。

※うちのクリニックの場合です

これがマタに違和感ありまくりで怖かった。(笑)

でも痛くはないのよ。

で、レントゲン台に寝て、

モニター見ながら先生が造影剤を注入。

ちょっと生理痛みたいになるかも。と言われましたが。

私もモニター見ながら

チョロロロロ～と白い造影剤が通っていくのが見えて、

『おおおー。。みえる～』

なんつって

本当に、ほんの少し、生理痛～？

くらいの感覚があり。

そんなに痛くなかったですよ！

ぜんぜん我慢できるし、平静を保てる程度の違和感。

ちゃんと通ってた。からかな？

翌日も造影剤の広がり具合などをみてくれたのですが、

卵管采（排卵した卵子が入ってくるとこ）のあたりでぱーっと広がってて、

問題なしでした！

通ってたか。

じゃあ妊娠に至らないのは、ここの問題じゃないのだな。

ちなみに、検査後の夜、多少キリキリしたり、痛くなる瞬間は、ありました。

多少ね。

尚、うちのクリニックでは油性の造影剤でした。

「甲状腺の値も正常だから大丈夫だよ」とのことだったので受けちゃいましたが、

できれば水性の方が影響や負担が少ないのかな、と思いますので、ご自身でご確認ください。

で、帰りのお楽しみ。

「いきなりステーキ」寄って赤身肉の塊に食らいついてきました。

それがこれ。

さすがに、女性一人でここ来てる人、

私くらいでしたね。

全く気にしないけどね(笑)

あっちっちで半生でおいしゅうございました。

次の通院日の帰りのお楽しみは、焼き鳥屋にしようかな～

ご飯の記録（7月）

飛び飛びで、だいぶ適当ですが

できるだけ記録。

こうしてみると

お料理苦手なのバレバレだわぁ〜笑

ま、いっか

14日

昼しか覚えていない

町田の「いきなりステーキ」

がつんと牛ヒレ肉。

野菜がたりなかった

17日夜

鶏むね南蛮

あとなんだったかな。

18日

だめだわ記憶がない…

昼

シャケ海苔弁

鶏むねの南蛮数切れ、

トマトと…ええと…

夜

ひき肉小松菜の卵そぼろ

色々サラダ(キャベツ、人参、ジャガイモ、サラダ豆、スモークレバー、ブロッコリースプラウト)

写真だとなにがなんだか(笑)

これと、ごはん

7月19日

5時起床

チンした鳥ササミひと切れ

アジのお刺身(片手の平分)

コロッケパン(食パン、キャベツ,コロッケ,ソース)

昼。。

夜、

長ネギ入り卵焼き

義母から豆赤飯

（栗,松の実,クコの実,くるみ,枝豆,ひじき等）

鳥ササミ1本

具沢山お味噌汁(ジャガイモ大根にんじんしめじかまぼこ,豆腐)

20日

6時起床

朝

昨日の具沢山お味噌汁

ひき肉小松菜の卵そぼろ

タラコごはん

小皿にサラダ豆

スモークレバー

昼

アジのお刺身(片手の平

ネギ入り卵焼き

鳥ササミ少し

納豆ごはん

夜

ひき肉小松菜そぼろ

シラス少し

シシャモ

具沢山お味噌汁のこり

スモークレバー少し

朝

フライングして撃沈放心。

小松菜卵とじをサンドウィッチに

あとなんだっけ…

昼

記憶にございません。。

夜納涼会の前に

ぶた肉そば

屋台のかき氷娘と半分こ

おにぎり明太子

おにぎり煮卵

鮭は娘に取られた

鶏の磯辺揚げ

22日

朝

ごはんにシラス、たらこ

小松菜卵とじ

納豆少し

スモークレバー少し

夜

マグロの漬け丼

大根トマトサラダ

鳥ササミとレバーをトッピング

枝豆

⬆︎サラダは1人分ではないですよ。

23日朝

昨夜の残りですます。

昼

サバ味噌

ごはん

キムチ納豆

魚肉ソーセージ

夜

レバー野菜炒め

鯵の開き

なんか野菜と豆腐のお味噌汁

お腹いっぱいになっちゃって、

タラコは夫が食べました。

24日

お昼

レバー野菜炒め

シラス

トマト

お漬物

なんか、、

パーッとみてみて、

肉、食べてる気がしてたけど

割合少ないない？

ごはんを減らそう。

お肉。お肉。

夜

小松菜と何かのオムレツ
トマトきゅうりスプラウト

牛ステーキ

納豆ごはん

キウイ

25日

右のが私のですが、この上にも肉追加してたべました。

ただ、冷やし中華に焼きたてステーキ乗せたら

夫に怒られました。

あったかい中華になっちゃうじゃん！て(笑)

ズボラな奥さんでごめん。

だって洗い物ふえるやん。

26日

朝、

まー、、雑で失礼。。

焼き鮭

冷奴+かつおぶし
唐揚げ(冷凍の)

納豆ご飯少し

トマトきゅうりブロッコリスプラウト

昼。

お腹があんまりすかなくて…

とりあえず豚レバー。

いろいろ豆のサラダ

ゆで卵

夜

焼き豚と野菜いっぱいのチャーハン

とりササミ

ちくわきゅうり

豆腐ともずくのお味噌汁

これはいつだったかな…

親子丼…なんだけど、

たんぱく質足したいと思って、

鶏モモ+豚肉+野菜+卵。の丼です。

夫「何丼？」

私「とりの親子とお友達丼

」

夫「。。。」

あと納豆

30日の夜？

ぶろっこり―

春雨サラダ

牛レバー焼き

冷や汁…うっすらごはんに鯖、豆腐、シソ、ゴマ、きゅうりなど

（ほぐし鯖いっぱい入れたけど見えない…）

31日

昼

まずサラダ。

そしてギューヒレ肉。

夜

かつお、しめ鯖

ポテトサラダ(卵いり)

シラスごはん

ひややっこにシソきゅうりトマト

黒豆

ブロッコリー

ぬか漬け少し

以上

自分的には。

未だかつてないくらい、

肉を食べていますが

どうなのでしょう。

フェリチンよ増えろー！！！

でも食事だけでは足りんだろうと思い、

鉄のサプリ、変えることにしました。

それはまた今度。

D1。さぁ気持ちを切り替えて、フェリチン結果！

昨日、リセットしました。

というか、生理来た日がDay 1という数え方でいいんですよね？！基本的なとこ分かってない私。。恥

おとといフライングして陰性で落ち込んだけど、

私の養生生活は先月から。

泣き言言ってる場合じゃないわ。

散々不摂生してきてるし、しゃあないわ！

今日もきょうとて肉食べよ！

リセットの気分転換に、

娘とふたりで近所の納涼会にぶらっとでかけました。

普段アイスや砂糖系のお菓子とかもあまり与えないのですが、こういう日は別。夏のお楽しみってことで、

かき氷をはんぶんこ

娘ご所望のメロン味。

『きゃあーちめたあ～～い』

と大喜びの３歳児

おおきくなったなぁ。

でもまだまだちいさいなぁ。

生意気だけどかわいいなぁ。

生まれてきてくれてありがとう。

奇跡の人。

10回も食べずに

『もういらない。』だって。

やっぱりかよー

食べ慣れてない物は結局あまり食べない娘。残りは母が食べてしまうという。。ね。

ま、満足そうだからいっか

花火は怖がってしまって、見れませんでしたが

それも愛おしい思い出。

～*～*～*～*～*～*～*～*～

さて昨日

血液検査の結果を聞きに行ってきました。

さぁどうだ！

開口一番

『とっても良い結果だったよ』

と、言ってくださったのは、担当してくださった血液専門医の先生。

『血液的には何も問題ないし、心配要りませんよ』

という太鼓判？をおされました。

が、

フェリチン、

17.8でした！

がびちょーん

鉄血清は114

ヘモグロビンは13.4

あくまで平静を装って

「ほおおおおお。。。

なるほどおおおお。。。。

(抜殻)」

としか言葉が出ない私。

先生は

『やっぱりそこ(フェリチン)の数値、気になる？』と察してくださり、

そうね、もっと上げたいなら、

赤身のお肉やレバーとか、食べると良いよ、と教えてくださいました。

(うん。知ってる。。)

でも、食事だけで足りない分はサプリで補うのも手。という話。

※このクリニックは検査はしてくれるけど処方箋とか出してくれるところではない

(うん。知ってる。。。)

ただ、医学的には、妊娠とフェリチンについては、あんまり関係ないよ。

というお話。

何も問題ないのに、妊娠しない場合。

それは、年齢の問題。

時間が無いなら体外受精を視野に…云々

というお話。

ごくごく、一般的な？

当たり前のお話をされて終了。

まぁそうですよね〜

なんつって、

ぐっと言葉は飲み込んでいたけど。

38歳が妊娠しにくい年齢であることなんて。

んなことわかってるわーい

ていうかここ、

コテツ先生のブログに載っていたくりにっくですが、、

今対応してくださる先生だと、（院長は渡欧中で不在）

やっぱり畑が違う先生なので、妊活を絡めたフェリチン相談はしにくいですな。

話すほどに、そもそもの考え方が違うことがどんどん分かってきて。

もちろん、正解なんて、きっと誰にも分からないんだけど。

でもとりあえず

自分のフェリチン値が低いことは分かったので良し！

鉄サプリを増やしてみようか、

別の、もっと含有量が多いものにするか、

ふぇりちんせっとに手を出そうか…

でも今飲んでる鉄サプリと結構成分が被ってて悩む…

検討中です。

できるだけ食事から摂取することを忘れずに！

皆さんのブログ、参考にさせてくださいませ！

鉄分と一緒にビタミンC。

これハマってます。

血液検査などの結果(随時更新)

こちらは血液検査などの結果記録記事です。

随時更新いたします。

2018/11/6 時点（最新）

フェリチン 17.4→18.3

血清鉄 114 → 100

血色素量（ヘモグロビン） 13.4 → 14.7

AMH 0.47→0.58

BUN（尿素窒素）20.2

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

以下は過去の記録です

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2018年2月ごろ

2人目妊活開始。が、かすりもせず。

6月

はじめての不妊治療専門クリニックへ

膣内超音波検査…子宮・卵巣ともに異常なし。

子宮膣部細胞診（がん検診）…異常なし

初期血液検査①保険適用

・血色素量（ヘモグロビン）：13.8

・TSH：1.681

・F-T3：3.1

・F-T4：1.29

2018年6月21日

初期血液検査②自費検査

・抗精子抗体：無

・CトラコマチスIgGA：無

・IgG抗体：無

・C-INDEX：0.07

・IgA抗体：無

・C-INDEX：0.22

・抗ミュラー管ホルモン：0.47

2018年7月5日

生理開始4日目の血液ホルモン検査

FSH：8.34mIU/ml

LH：5.23mIU/ml

エストラジオール65.68pg/ml ←低AMHの影響かやや高めとのこと

プロラクチン：16.35ng/ml

2018年7月14日

高温期の血液ホルモン検査採血

結果待ち中

2018年7月22日

別途フェリチン検査採血

フェリチン：17.8

鉄血清：114

2018年7月31日

卵管造影検査。

ちゅるるるーと問題なく通りました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これまでの経緯はこちら。

検査と並行し、6月の時点で卵胞チェック、タイミング指導してもらい、

排卵日前後で2、3回タイミングとるもリセット。

リセット直前に妊娠検査薬フライングしていたが、

まっさら。

かすりもしていない感じ。

2人目妊活始めて以降、この数か月ずっとこう。

あわよくば。。と期待しては、

まっさら！リセットの繰り返し。。。

私に足り無いものはなんだ。

卵子在庫僅少。。に関しては、仕方ない事実だ。

でもまだ、できる事があるはずだ。

まだあきらめられない。

さらに検査と並行して、7月もタイミングをとりました。

子宮もふかふか問題なし、だってよ。

生理よ。来るな～～～～～～～

と祈ってみましたが、あっさりリセットしました！

フェリチンが低いことも分かり、

気を取り直して養生。養生。

えっさほいさ～

高温期13日目フライング

とっととフライングしてしまいました。ハイ陰性。

クリニックで診てもらいながら、排卵検査薬が陽性のときにとったタイミング。

でも基礎体温の上昇具合は微妙で、

今日に至っては36.6度。

だめそうだなーと覚悟しつつ。

結果は真っ白。

今回もなんの反応もなく、

まっさらでした。

そうだよねー

わかっていても

トイレでひとり、

しばし放心。。。

はーーー。。

そう簡単にはいかないよな…

何がいけないのかな…

もう、

妊娠できる卵は

出てこないのかな。。。

娘のきょうだい

つくれないのかな。。

遅すぎたのかな…

まだまだこれからだ

まだできることがある

とわかっていても

クヨクヨしまくり。

今日もやることはいっぱいあるけど

夫は土日も仕事。

卵管造影の予約取らねば

明日、フェリチン検査の結果聞きに行って来ます。

フェリチン測定＠下北沢西口クリニックにいってみました

日曜日、採血に行ってきました。

結果は1週間後。待ち遠しい。。

　下北沢西口クリニック

なぜここに行ったかと言うと、

しーちゃん先生が紹介していた「コテツ先生」という方のブログに、

フェリチン検査してくれる場所（藤川ファミリー？）として載っていて、比較的近かったから。

しかもウェブサイトをみたら、

「分子整合栄養療法」の記載もあり、

色々理解が進んでいるクリニックなのかなーと。

妊活にフェリチン、諸々。というのも話が早いだろうと思ったのです。

だから予約の時点で

『38歳で妊活していて、貧血気味でもあるので血液検査をお願いしたい。主にフェリチン、ヘモグロビン、鉄血清の値が知りたい。

コテツ先生のブログでここを知りました』と伝えました。

(ヘモグロビンは、不妊専門クリニックの血液検査で分かってるけど)

そして検査当日。

すんなり丁寧に対応していただけて、よかった

んだけど。

肝心の、分子整合栄養療法専門の女医さん？が、

その最新のお勉強をするために海外に行ってしまってるんだそうな。

帰ってくるのは来年だとか…

い、いないんかーい

というわけで、

留守を預かっている？血液専門医の紳士にご対応頂きました。

もちろん分子整合栄養療法についても理解のある方ではあったけど、やはり専門が異なるせいか？

不妊の話から色んな栄養素の話をしても、知らないっぽいというか、ちょっと噛み合わない部分もあったり。

「コテツ先生のブログ読んでるってことはフェリチン100目指したいの？」「低糖質がんばってるの？」なんてことも聞かれましたが

『えーっと、私も最近知ったばかりで。

分子整合栄養学はいろんな目安になるのかなーと思っています。

ただ素人判断でなく、専門家の指導のもと、必要と感じたら取り入れたい。だからここに来た』

という話をすると、

なるほどねー！応援しますよ！という感じでした。

しーちゃん先生の話までした方が良かったかしら…

クリニックは駅すぐそばだし、新築なのかすごく綺麗だし、

完全予約制で他の人は誰もいないし

預け先がなくてやむを得ず一緒に行った3歳娘も安心してそばにいてくれました。

詳細な血液検査をするだけなら、話が早いしオススメ。

ただ最初に書いたように、結果は一週間後。

栄養学的観点から妊活指導してくれる専門家が今はいない点

をふまえると、

うーん。

小田急線沿線で、もっとパパッと測定できるとこ探すかな…

でも、どこも調子悪いところないのに血液検査って、どうしたらいいんだ…

とりあえず結果待ち。

今日も今日とて鉄分、たんぱくしつ、

早く寝るぞ！

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たるぽん38歳,2人目妊活,AMH0.47

2人目妊活ブログです。
AMHが0.47でびっくり。
焦る。。けど
あせるな。。あせるな。。
7月から養生生活取り入れています！