朝は、２時間お散歩しました。
普段の生活から全く離れ、非日常的な場所へと身も心も持ってこれる環境があることに、、とっても感謝です
今朝のジュースは、
ケール、小松菜、リンゴ、人参、セロリ、レモンが入ってて、、とっても美味しかったです
東京に帰っても作ってみよ～ッと
こちらには、足湯コーナーと岩盤浴コーナーもあります
午前中に、マッサージをしてもらい、午後から、伊豆に来ると毎回訪れる「赤沢温泉」へと温泉に浸かり
ファイシャルもしてもらい
午後１７時からは、リラックスヨーガ。
そして、夕食は野菜スープ
タマネギ、ジャガイモ、人参、キャベツ、昆布だしで作ったスープはトロトロで、、体がポカポカ暖まりました
固形物を入れない事で、普段働いてもらってる胃を休めることができる。
普段、空腹を感じる事が殆どないから、、こういう時間を持つ事で、体の細胞達が活性化してくれてるような感覚を感じる。
食べ物の美味しさを味わう喜び、食べた時に体に沁み渡るエネルギー、いつもよりも繊細に感じる事が出来る、この感覚が好きだ
月に１度の自分を見つめ直す時間。
こういう時間を持つ事で、自分がどんな風に変わって行くのかが、とっても楽しみだなぁ
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