空腹の時間は、ホントにゆっくりと流れる。
ここでは、２泊と３泊のプログラムがあって、２泊組は昨日、殆ど帰ってしまって、、残ってる３泊組は、僅か７名。
男性も８名ぐらい参加してたんだけど、２泊組だったようだ。。
なんか、ここでチームワークが湧いて来たような。。
お互い、「今日で最後よ
」と、励まし合ったり、食の話に花が咲いたり、、最終日になって楽しくなって来た。
ここでのヨーガは、私の好きな感じのヨーガだ。
足と手をジックリとほぐし、ちょっとだけ筋肉を刺激するポーズも入る。
そうすることで、、体がどんどんリラックスしていく。。
待ちに待った、３日目の夕食。
７分粥と
ジャガイモのみそ汁
自家製梅干し
お豆腐は、鰹節だけなのに、、お豆腐の味が美味しい
そして、デザートは人参シャーベット
いやぁ～
食べ物を頂くだけで、こんなに体がポカポカするなんて・・・と、
身に沁みて感動
夕食後は、楽健法といって、２人１組で足のマッサージをし合いました。
これも、本当に気持ち良いから、今度母親にしてあげようっと
そして、最後の日という事で、３泊頑張った私達はフルーツティーでカンパァイ
紅茶の中には、メロン・キウイ・リンゴ・ブドウ・オレンジ・バナナ・レーズンと、フルーツが盛りだくさん
すんごぉぉぉぉ～～～い 美味しかったです
こんなにフルーツを贅沢に使った紅茶なんて、生まれて初めてでした。
残ったフルーツは、味がないからと言って食べさせてはもらえなかったのですが、、フルーツティーは本当に美味しかったので、、是非、お家でも作ってみたいなぁと思ってます
そして、待ちに待った朝ご飯は、、普通食
酵素玄米
レンコンのきんぴら
青菜のお浸し
豆腐キッシュ
キャベツのみそ汁
昆布の佃煮
梨ゼリー
もう、満腹満腹
断食前だときっと、味がちょっと薄いなぁ～と感じてしまうんだろうけど、、
どれもこれも一つ一つ、一々 感動です
３泊４日のプチ断食旅行。
無事に楽しく過ごす事できて、良かったです
一人で旅すると、そこで出会った一人旅の人とおしゃべりに花が咲いたりして楽しいです。
みんなの人生話を聞くのが好きな私には、そういう出会いにワクワクしたりして、、
今度は、どこに行こうかなぁ？なんて、考えたりします。
そうやって次の行き先をどこにしようか考える事も楽しいです
帰りは、伊豆高原駅のすぐ側にある「高原の湯」へ立寄り、（ここの露天風呂もまた、すんごく良いんです）
http://www.suiransou.com/お土産に頂いた、マクロビスイーツを踊り子号の中で頂き、帰路に着きました
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