「プラチノ」
http://www.platino.jp/tenpo/shop/jiyugaoka.html
このカフェは、スイーツフォレストといって、、色んな美味しいスイーツ屋さんが揃っているビルの中にあるから、、、さぁ大変
今日は、春みたく暖かくて、、カフェからの景色もキレイでサイコーでした
こちらの一押し商品の「アンジュ」とアッサムティーを頂くことに
久々に、クリームチーズケーキを頂きました
トロロ～ンっとしてて、、雪の様で、、美味しかったです
若い時は、ホントに甘い物が 大・大・大好きで、毎日、、大量のスイーツを消費してましたが、４年程前から大分、甘い物を食べる量が減ってきました。。
不思議。。。
味覚って変わるんだなぁ。。。
今日は、ヨーガの日だったので、、ヨーガのお話を一つ(°∀°)b
ヨーガでは、、、
一つづつのポーズをゆっくり行いながら、呼吸、体の中の伸びてる部分や痛気持ち良い所、そして緊張して固まっている部分、緩んでいる部分等をしっかりと見つめていく。
そうすることで、呼吸で取り入れているエネルギー（空気）が体の細部まで行き渡り、滞っている血流や肉体的な緊張等も解消出来る。
ヨーガは、これまでの人生、そして忙しい日常生活を送る現代人を、ゆったりと優しく包み込みながら、心身の疲れの根源となる部分を解決してくれる。
誰でも年齢関係なく、自分に無理することなくトライでき、本当の意味で前向きになっていける、ステキな生命科学