こんにちは♡
日本栄養バランスダイエット協会のまいです。
食べることが大好きで、ストレスや疲れはすべて食べて解消していたわたし
だけど、産後の暴食はちょっと酷かった💦
自分でも止められなかった💦
1人目はそこまでじゃなかったものの、2人目の産後すぐ転勤が決まり
生後2ヶ月で転勤して関東から関西へ移り住み
産後3ヶ月で仕事復帰だった予定もすべて白紙になってしまって
産後の仕事復帰をとても楽しみにしていたわたしは大袈裟だけど、すべてのモチベーションがなくなってしまいました…😢
慣れない土地での育児、主人ももちろん仕事の環境が変わりあまり頼れなくて…
幼い子ども達が寝てからのわたしの楽しみは夜のお菓子パーティーでした💕😂
パーティーくらいで済んでたらよかったんだけど、やっぱり夜にお菓子食べることに罪悪感を感じてるわけだから、美味しく食べれてはいませんでした
この食べ方、実はいちばん太るの…
日中は美意識高く、炭水化物を控えて、タンパク質多めにを意識して午後のおやつを我慢してても、夜になると別人格になってしまって
日中我慢していた食パンとか、お菓子を食べてしまう…
産後の体重も減るどころか3キロくらい増えちゃって💦
痩せたいし、でも食べてストレス発散したいし、もう誰にも話せず辛かったです😢
それもこれも、全ては原因は食事のバランスが偏っていたからだと言うことは
黄金バランスダイエットを学んでから気付いたんだけど
もっと早くに知っていれば
ごはんもパンも我慢せず
お菓子も楽しみながら痩せられたのになー
と、思います💦
暴食癖があり、抜け出したいけど抜け出せない
でもこの辛い状況なんとかしたい！
そんなあなたがやるべきことは黄金バランスダイエットのメソッドの中にすべてつまっています
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一緒に解決していきましょう💕
