珍しく私と主人の土曜日休みが合って、更に良い天気だったので 少し遠出をしても明日休みだし大丈夫👌 だったこの日。
諏訪湖が見下ろせて、３６０℃大展望である 鷲ヶ峰へ行って来ました。
実は先週も、５時間近い縦走登山をしました。
でも山頂は木々に囲まれて、全く展望が無い
登山道のコースタイムは短いけど、急な登りが寒暖差疲労の体にはキツかった。
花はあったけど、桜は終わりだしツツジは蕾。
盗掘被害から守りたい花もあって、どの山へ行ったかも書きたくは無かったんです。
・・・という事で１週飛ばして、今回行った鷲ヶ峰について、書いていきますね。
駐車場は、かなり広くて何台停められるのかなぁ
位置の目安は、向かい側にある茶屋。
和田峠って文字を見て、思わず「え
懐かしい～～
」って笑ってしまった私。
だって東京の陣馬山の近くに、和田峠ってあって登山口もあるんだもの。
この日は営業して無くて、茶屋の駐車場はも～っと広かったですよ。
ここから右に車道を少し歩いて見つけたのは、倒れた道標でした。
道の右側を歩いて無かったら、登山口に気が付かなかったかもです。
実際にYAMAP地図でも、車道を多くの人が歩いてる形跡が残ってました。
そして倒れた道標の向かい側、ココ
が登山口です。
少し入った所に、道標が立ってましたよ。
この距離、覚えて置いてくださいね🤭
登山口から、山頂まで約1.8kmですから。
始めは、平坦で整った気持ち良い樹林帯を歩きます。
ここを抜けた所から、傾斜が出て来るんだけど、そこにあった道標が
え＝進んで来たのに、距離が200mも増えて2.0kmになってる🤣
どういう事でしょうねぇ
この分岐から、まず目の前の小高い所を超えますよ。
ここが意外とキツくて・・・なのか、２週間も続いてる大きな寒暖差で、体がだるくて仕方ないので、キツイって感じただけかもですが。
最初の登りで、既に太ももに疲労を感じてしまいました
でも登って振り返ると、同じ駐車場から登れる、三峯山がきれいに見えていました。
写真ではベージュに見えるけど、実際は薄い黄緑色をしてて綺麗でしたよ。
登ったら下る、登山アルアルですね。
せっかく登ったのにって、登山始めた頃はテンション下がってたけど。
足の筋肉の為には、登ったり下ったりの方が、同じ筋肉を酷使しないで済むから、結果的には楽なんですよねぇ。
そして下った所にも、落ちてたけど道標がありました。
ここから山頂までは、1.4kmとの表示だったんです。
登山口からまだ400mしか進んで無かったの
でも登りはじめの道標からは、600mも進んだことになってるし🤣
山は広いですからね。
『山頂まで』とは記載されて無かったし。🤣🤣
まぁ、気にしないで進みましょう。
その先に見えたのは、大の苦手とする急な階段。
しかも長い
ヘ～コラしながら登ってます。😅
登りきると鉄塔の足元で左手側が開けてたから、信濃富士と呼ばれる蓼科山が、カッコ良く見えました。
ただ前線が邪魔してるから、山頂からの写真をお楽しみに。
ここから少し下ったら、上り返しになります。
この登山道は、アップダウンが多くて、膝関節や股関節への負担は少ないけど、太もも前の筋肉は疲れます。
山岳トレーナーさんのInstagramを見て、足の動かし方や重心移動を勉強したので、それを実践しながら上り下りを繰り返しました。
この傾斜で、平らに見える石は全部浮石という、厄介な登山道でした。
写真には、平らな石が２個しか映って無いですけどね、他の所はすごく多かったです
なんで、こんなにも平らな石が多くて、しかも葉っぱの上に乗ってる浮石なのかが、不思議でしたね。
登りきると傾斜は緩くなり、一休みって気分なれました。
そしてや～と山頂が、ハッキリと見えたんです。
でもねぇ、まだ遠いですよね。
そして「あの傾斜を登るのかぁ」って気分になるんですよ、見えちゃうと😅
更に近づくと、その気持ちが強くなりました。
取りつくと、こんな傾斜なんですよ。
・・・って、これを『こんな』とか言っちゃってる私って、衰えたなぁ～って思う😅
１番手前の大きな岩は、私の膝位の高さです。
左足を乗せようとしたら、あれ足が上がらない
最近は大きいな段差でも、足を自力で上げることが出来ていたのに。
この日は昔みたいに、高く足を上げることが出来ませんでした。
何となく左股関節の不調は、感じていたんですけどね。、
だから手で太ももを持ち上げて、足を乗せてあげました😅
登山を始めた頃は、股関節が形成不全だったから、可動域が小さくて
いつも膝を着いて上がったり、主人に引っ張り上げて貰っていたので、慣れっこですけどね
今は膝が痛いから、膝を着いてなんて出来ないんですよ。
進んで行くと、もっと段差が大きい所もあって、手で持ち上げても届かない
横部分に足を乗せる場所も無く、つま先だけ引っかけらる所に乗って、何とか上がる事が出来ました。（上がった時にその部分は崩れちゃったけど😅）
やっと山頂に着きました
真っ直ぐ立ってたら「超短足に見える」って主人が言うから、シャツを持ち上げたら
「まだ短いから足を開いて」って。
その結果、なんかすっごく変な格好になってるんですけど
🤣
膝がカブレるから、ズボンの上にサポーターを着けてて、長さが分断されるから余計短く見えるんですよねぇ・・・あくまでも見えるだけと言い張る私🤣
横向き動画を撮るやり方を覚えたのに、この時はすっかり忘れて普通に撮っちゃった３６０℃の大展望へ行ったのに。😭
この日のご飯は、梅🍙・メロンパン・クルミ団子を選びました。
道の駅『雷電の里』で初めて『くるみおはぎ』を食べてから、クルミ物が好きになったんです。
書いてある文字に誘われました。
『浅間水系清水仕立て』だって😍
添加物に関しては、個人の飲食店で無い限り天然素材１００％、って方が難しいと思うけどって、私は考えていて余り気にしないんです。😅
長野県は４月に入ってから、寒暖差が非常に大きくなってます。
朝はまだ４℃～７℃位で、昼間は２４℃とかまで上がったり。
差が少ない時でも、朝は１０℃位で昼間は１７℃とか。
これが１日おきに乱高下してるから、天気予報見るとグラフが⇗⇘⇗⇘⇗⇘⇗⇘⇗⇘🤣
元々自律神経失調症の私で、変化に対応しにくいのに。
怠くさや頭痛でヘトヘト。
距離や時間・高低差を見ると大したこと無いのに、登りはヘトヘトになってたのよね
でも「帰りは膝が痛くなりそう」って感じた所も、山岳トレーナーの動画を見たから
それを実践して、無事痛みが出る事無く下山できました。
って言うか、下山の速さに驚いちゃった。
「たしかこの辺りが急だったよね・・・まだ急な所あったよねぇ・・・
あれ、もう下山しちゃったじゃない」って感じだったんです🤣
YAMAPの投稿では、歩くスピードが『やや速い』だったし。
やっぱり寒暖差疲労のせいだったのかなぁ。😄
この鷲ヶ峰は、霧ヶ峰の方からも登れて、４０分ほどの草原歩きで着いちゃいます。
使った地図を見ると、私達が歩いたコースの方は、裏コースだったのかなぁ
今度、寝坊した時とかに歩いて見ようかなぁ😅
