8月19日6日目

今日の体重は

初日から－0.5kg

夜中に野菜生活のハスカップミックス85kcal

寝不足です。

12時ぐらいまでゴロゴロして

お昼前に

豆乳飲料麦芽コーヒー136kcal

お昼ご飯は

豚しゃぶサラダ

食後に
カゴメの朝のフルーツこれ一本97kcal

夜勤頑張ろーっと




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