8月17日4日目

お昼ご飯前に

豆乳ココア124kcal

お昼は食堂で日替わり定食（ビビンバ丼）500kcal

15時に
野菜生活の紫の野菜82kcal

間食でチョコクッキー一枚ときびだんご一つ

夕食に一人焼肉
ホルモンとキャベツとウィンナー

食べすぎました。ファミリー用のを一人で…ムカムカします

食後に野菜生活のフルーティーサラダ85kcal

昨日はなかなか寝付けなくて眠いけど今日も頑張って歩いてきます☆


iPhoneからの投稿