鼻から始まり
咳が出始め
コンタックを4日前から
飲み続けている
熱はないので
食べるものはしっかり食べ
卵も１日2～３個
小量のご飯と共に 醤油だけで
混ぜて食べている
生姜やにんにくを食べ物に多めに
切って入れて食べたり
生姜を刻み ネギを刻み
火を通さず
味噌汁など汁物に入れて
飲んだり
イチゴ🍓やバナナを食べ
お茶や糖分のない紅茶を多めに飲み
部屋では１枚多めに着て
寒くないようにして
喉は乾燥させない為に
マスクをして
１日に5回は取り替えて
トローチ(無糖)をなめたり
スプレー
をしたり
濃いお茶でうがいしたり
後は 適度な運動～
そんなおかげか
今日は
昨日
あんなに激しかった咳が
落ち着いた
後
もう少し
絶対に
今週には
治さねば～
しかし
昨日
イチゴを食べたら
右奧の差し歯が取れたのは
ショックだわ～
早く風邪を治していかねば～。。。