66.3kg

今日の体重は66.3kg

お休みです。まだ風邪が治りません…しぶといです(´･ω･｀)

11時

もっちりつぶあんドーナツ

ランチパック生チョコクリーム

ミルクフランス

ノンシュガーコーヒー

ピリ辛チキンとそぼろの弁当

アメリカンドッグ

13時

ヴァーム

15時

エアロバイク一時間

18時

エアロバイク一時間

20時

おもち五つ

おしるこ

総摂取カロリー2902kcal

運動310kcal