67.15kg

今日の体重は67.15kg

食べて食べて…しました。

ハイ…。風邪がまだ治りません。

あと咳と鼻水…。頑張れ自己治癒力‼︎

今日は夜勤です。

お正月風邪引いて、実家帰れんかったから帰りたーい‼︎

12時

おでん、玄米、みかん

13時

エアロバイク一時間

－141kcal

15時

みかん二つ

20時

豚汁うどん

23時

レーズンサンドアイス

総摂取カロリー1407kcal

運動－141kcal