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綺麗になりたい

20代後半の看護師がダイエットをします。
2011年ごろからダイエットを始めて84kgから2年で20キロ減
しかしリバウンドもあり現在は67kg
2013.10.9からアメブロでダイエット開始です。

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66.15

今日の体重は66.15kg
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お休みです。

1時
エアロバイク30分－76kcal

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2時
みかん三つ

12時
野菜と魚の小鉢セット
そば米汁
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19時
食べ放題

ここぞとばかりに食べました。

総摂取カロリー不明




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