【トレーニング日誌】
福島からお越し頂きました！
わざわざこのトレーニングのためだけにと
足を運んで頂き感謝いたします。
毎日、数セット真向法をやっているとのことで、
上手でした
足の返りを意識されると、もっと効きがいいと思います
真向法のあとは、ぼ～～っとするとのお声も頂きました。
抱えている體の症状と、血行促進が相まってのことかもしれません。
人によって感じ方は違うと思いますが、
感覚、感度を高める自分との向き合いであると存じますので
日々の変化含め、静観されるような自分観察、
楽しい鍛錬となることを応援しております
一動作、一呼吸
自分と向き合う真向法
真向法パーソナルトレーニング
恵比寿代官山