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  アインシュタイン
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  自分の心が動くことを望む
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  早い方がいいという呪いを解く
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  ② 完璧主義を捨てる
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  ① 人からどう思われるか気にすることをやめる
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  偽りのない生き方　ブレネー・ブラウン
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  一滴ずつでいい
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  010 素晴らしい人物の証明（自分にね）
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  009叱るのではなく、褒める（自分をね）
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  TO DOリストじゃなくて TO FEELリスト
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  008 完璧な人は存在しない→完璧な自分は存在しない
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  007 他人の気持ちを理解する→自分の気持ちを理解する
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  006 悪口を絶対に言わない（自分のね）
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  005 相手に辛らつな言葉を投げかけない（自分にね）
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  004 人はプライドと虚栄心に動かされている（自分がね）
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  003-3 人間は感情的な生き物だ
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  003-2 人間は感情的な生き物だ
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  003-1 人間は感情的な生き物だ
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  002 間違いを認めさせようとしない（自分にね）
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  001 自分の自尊心を傷つけない

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