暑いから寝苦しいとか
そんなのの前から
眠りが浅い
最近です。
だいたい
私は寒がりだけど
あつがりじゃない…。
この1～2週間
眠りが浅いんだ…。
特にこの1週間はひどい。
酒飲んでなくて薬飲んでなくても
それでも
浅い。
生理でもない。
こういう時期は今まで定期的に訪れていて
まあ意味づけをすると気楽になるならするけど
そういうんでもないので
まあ眠いったらない。
でも逆を言うと
いままでちゃんと体を休めるための睡眠が出来ていたんだなと
そうおもうよね。
ああ、バランス。
頭、からだ、こころ。