すっかり
短期間で癒された私
以前の記事を読むと
おお？
もうすべて癒されていて
ここの課題はなくなってるじゃん
ってのばかり
必要な気づきを
貪欲に拾いあげる毎日も悪くないね
すごく
「楽」なんだもーん
世界はどんどん変わる
私が変わるから
必要な変化はどんどんおきる
楽しいこと
うれしいこと
たくさん
嫌な気持ちになることですら
チャンスと、捉えるので
結局
万事いいことばかり
というのは
健康だからそう感じることができる
健康って大事
健康は心からもつくられるので
まー同じだけど
食べ物と運動からも作られるのかしら
でも私
いい呼吸してりゃ人間健康だってのに賛成
呼吸だけで
健康を保てるってのを
どっかで見たけど
私も、そんなものだと思う
思えば私は昔から腹式呼吸をよくしてたな
自然と、誰に言われるでもなく
普通にしてたから「腹式呼吸をしましょう」とか言われて教えられても「いつもやってるけど」と思ってた
でも
腹も肺もどっちも使うのが大事ということだね…
なので
どっちも使います
なんか理にかなってて私には
納得できるなあ
あとね
神との対話ってあるけど
高次元との対話も
呼吸だと思うんだ
呼吸を深くするだけで
自然と入ってくるというか湧き上がるからね
そんなものだと思う
精神集中とかじゃなくて
ただ自分のキャンバスを真っ白にして
というか透明にして
湧き上がるモノを感じる
それも呼吸ひとつだよ
自分を真っ白にするってのが
ちょっと最初は難しいけど
「誰でも」できる
葛藤を取り除いていけばね
特に誰かにどう思われたい、とか
他人からの価値判断あっての自分、とか
そんなことできたら”すごい”、とか
そんなことできるわけない、とかいうのを
取り除くのが大事だね
ただ自分であることを
自分に許可し
自分の価値を自分で認めること
ができると
楽にすべてを知ることができる
なーんにも特別なことないもんね
フィルタがかかりすぎると
いかんせんまずいけど
期待とか
仮定とか
そういうのも全く手放さないとダメだから
それも
重要なんだけどさ…
アセンデッドの神が来ると思いきや
ただの爺さんだったり
観音かと思いきやインド系だったり
さらには
答えを期待すると聞こえないから
もう本当の意味真っ白になる状態を
「呼吸」で作れるようになるといいんだ
逆言うと
呼吸だけでその状態になるんだ
だから
呼吸ってホントに
便利だ
つくづくそう思う
食生活に自信のない私は
呼吸をしっかりしますよ