さてと
でも経験を
不安や恐れに結びつけずに
生きていくことができる方法があるというと
信じられるか
私は信じられる
というか
知っている
経験は
ただの経験だ
と
いうこと
そして
それを忘れなくても
いいのだ
そして
覚えていることができる
事象としてね
そこ（事象）に
感情を絡めると
事情が変わります
つまりですねー
ツルツルの凍結した道で
パンプスで歩いて人前で転んで
パンツ丸見えになった
という記憶があったとする
すると
この出来事に
恥ずかしかった感情が
くっつく
するとですねえ
ツルツルの雪道を見て
歩かなければいけないときになると
なぜか
その恥ずかしかった気持ちを思い出して
相当不愉快になるってわけだ
そして
またそれを繰り返す不安に襲われるということ
痛かったこととか
そんな日にパンプスを履いていたという
状況知らずの恥ずかしさ
パンツ見せた恥ずかしさ
いろんなものが
押し寄せる
でも
事象だけを捉えていれば？？？
うん簡単
次には他の人のように
滑り止めのついた靴を履いて歩けばいいだけだね！
そんなふうに
出来事から
自分の感情を取り除き
そのまま保存するといい
そんなことが可能か…？
可能です
過去のものも
今引っ張り出して濾過して
感情を取り除くことが出来ます
今からのことも過去のことも！
そうすると
本当に楽に生きられるんだよね
誰でも出来る
その気になればだけど