今日になり
「お試し」な出来事が
２つも一気に来た
でも
まあまあやれたんじゃないかと
思う
ひとつはそれによって
これからを憂いてみたり
不安になったり
自分をバカじゃないかと思ってみたけど
２時間くらい経ってから
「あ、結局 私は今 過去の経験を思い出して似たようなパターンのことが起きると思い込んで
嫌な気持ちがするだけだ」と気付いた
「今」は「今」で切り離されたもの
そのネガティブ想念のきっかけになった
過去のことは
何だか忘れたし
思い出すのも今は疲れるからしないけど
とりあえず
それを自覚したとたんに
楽になった
「今と関係の無い過去の経験」
それを今に結びつける必要がないということだ
すっごい
個人的にすっっきり！！
そして
続いては結構ハードだったけど
でも自分にセンタリングして
自分はそれでしかたなかったってことを受け止めた
それでその物事が誰にどう受け止められようと
私は私でしかないし
私はやるべきことをした
それだけだ！と
自分の中にしっかと体重かけていたまま感じることができた
そしたら
予想外にあたたかく接され
逆にありがたい言葉をもらうことに…
とりあえず
それですんだので
いったんここに書いたあと、すべて忘れることにする
しかし人って
記憶をすぐ再生するんだね
いままでいかに無意識に再生してきたか
よ～～～くわかった出来事だった