息子が夜中に何度も眠りが浅くなってぐずぐず言うのを
なんでだろ。って
聞いてみたら
私自身の影響だと言われた。
(私のせいって意味じゃなくて、私自身の問題を息子に見ているって意味)
確かに私自身、睡眠に問題がある。
眠りが浅く、夢ばかり見る。
音に敏感で寝付けないし
外でも寝付けない。
新幹線とか、車の中とか、他人の家のソファーとかも無理。
私自身がそこをクリアできるってことだよね。
この現実をみるということは。
イメージでもらったのは
プールの縁にしがみつく私
思考、がここでも出てくるんだけど
思考にとらわれている間はプールの縁にしがみついている状態
手を離して
水に自分を放ち
力を抜けば心地よく深く眠りに落ちることができる、というよう内容がつたわってきた。
私の睡眠トラブルも
とうとう改善のときかきたようだ！
すぐクリアできないかもしれないけど。これが出来れば
……長年の悩み解消だ！