最近やたら暇だなぁと
思っていた。
お出掛けとかして
気を紛らわしていたのだけど。
それも若干飽きた。
そう言えば、
日課にしていた1時間の運動を
しばらく休んでいた！
これだったのかあ。
この、
やることない感の
源は。
1年前くらいから、
ダイエットしてるんですけどね。
テーマは、
一生続けられることしかしない。
続かないことなら
始めないほうが、マシ。
食事も運動も
無理しない健康生活。
軽肥満から一応標準になって、
同じことしてても
体重が減らなくなって、
一時休止してました。
“運動しない”以外は、
まあいつも通りですが。
なんか暇だし(笑)、
今日からまた運動再開するわ！
痩せる痩せないも大事なんだけど、
何より滝汗かくのって
気持ち良いのよねぇ。
（*サウナスーツ＆サウナベルト使用）
なかなか普段の生活で、
滝汗ってかかないから！！
YouTube見てたら
楽しい＆あっという間だし。
目標は、
とりあえずあと5キロ減です。
若くないので、
適度なハリを保つには
ある程度の肉が必要と思われるw
カスカスシワシワには
なりたくないじゃない。
多分、
体質＆骨格＆体格的に
そうはなれないと思いますが(^_^;)
骨太だし筋肉あるしたくましいのよ〜
華奢な人って、
もうほんとに、
何もしなくても華奢だよねぇ。