痩せるため（だけ）にするんじゃない、
運動は。
気分が上がるし、
汗かきゃ爽快だし、
カラダ引き締まるし、
カラダの機能を高めたり
少なくとも維持したり、
ホルモン分泌を促したり。
運を動かすと書いて、
運動。
動く物と書いて、
動物。
我らヒト族だって、
動物だよね！？
“”不動“”の状態は、
不自然なはずだ。
ダイエット目的では
ステッパーしかしてないけど、
YouTube見ながらするの
楽しいし
一切苦じゃない。
これなら一生
続けられる。
カラダが刺激に慣れて、
痩せなくはなったけど、
やはり、
やる意味はあると思う。
今朝も体重は、
ステイ。
減りはしない。
痩せて見える服、
探しに行こうかな(笑)。
もうすぐ、
最後に会ってから2年になる
気になる（？）殿方に、
もし急に会うことになったら、
私は、
着痩せの研究を早急に
開始するでしょう(笑)。
プレゼンテーションって、
大事よね(^^)
一生続けられて
自分が嫌いじゃなくて
きれいなカラダづくりに
寄与してくれる
ステッパー以外の運動って
なんだろ。
何かないかなー。
（筋トレは嫌いだから除外）