こないだ、忘れてすっぽかしてしまった歯科検査の再予約をしてきました。
買いもののついでに、直接出向いて。
すぐ近くにヘァ・サロンもあり、近々カットしたいのですが、
なんとなく億劫で、今日は予約に行くのパス。
(ついでに)直接行っても、電話しても、大して手間が変わらない時は
直接話す習慣が、いつの間にかできました。
電話代の倹約もありますが(私の電話は、ほぼ着信か、
急ぎらしい不在着信の折り返しが主用途になってますwww)
事務的な用件でも、顔を合わせたほうがいいことってあると思っています。
買いもののついでに、直接出向いて。
すぐ近くにヘァ・サロンもあり、近々カットしたいのですが、
なんとなく億劫で、今日は予約に行くのパス。
(ついでに)直接行っても、電話しても、大して手間が変わらない時は
直接話す習慣が、いつの間にかできました。
電話代の倹約もありますが(私の電話は、ほぼ着信か、
急ぎらしい不在着信の折り返しが主用途になってますwww)
事務的な用件でも、顔を合わせたほうがいいことってあると思っています。
今日は雑紙収集。
２週間に１度のこの日は、DM 一掃のチャンス。
また、書類や書き損じ紙ばかりでなく、
古書として処分（売却、譲渡）できない状態の本を
まとめて出す日でもあります。
亡くなった父の本やノートの処分は、不本意ながら
母と妹に任せきりになってしまっていますが･･･(汗
今日は細かいメモ紙など、小さい紙袋に１つだけ。
これを逃したら２週間待たなければならないので
邪魔くさいなぁーと思いながら、
収集時間を過ぎても、勢い余って書類整理を続けました。
で･･･ひょっとして、トラックの音がまだしてない？
時計を見たらお昼をかなり回っていましたが、
ダメもとで、小さい紙袋、新しく詰めたのを持って出てみると･･･
ちょうどトラックが、うちの前に来たところでした(笑
それでも小２つ、ですけどね。
紙ゴミはうっかりするとどんどん溜まる一方なので、
負けずにどんどん廃棄。
もちろん、家に持ちこまない努力も必要で、
最近は紙の書類を渡されると、スキャンしたり iPad で撮ったり、
細かい情報はすぐに手帳や evernote にメモ、
紙はその場で返したり、紙コンテナに入れたり。
デジタル保存した情報も、定期的に見直して、
要らないもの、期限を過ぎたものははじから削除していかなければなりませんが、
これは隙間時間、なんなら移動中に指１本でもできるので、
さくさく進めます。
２週間に１度のこの日は、DM 一掃のチャンス。
また、書類や書き損じ紙ばかりでなく、
古書として処分（売却、譲渡）できない状態の本を
まとめて出す日でもあります。
亡くなった父の本やノートの処分は、不本意ながら
母と妹に任せきりになってしまっていますが･･･(汗
今日は細かいメモ紙など、小さい紙袋に１つだけ。
これを逃したら２週間待たなければならないので
邪魔くさいなぁーと思いながら、
収集時間を過ぎても、勢い余って書類整理を続けました。
で･･･ひょっとして、トラックの音がまだしてない？
時計を見たらお昼をかなり回っていましたが、
ダメもとで、小さい紙袋、新しく詰めたのを持って出てみると･･･
ちょうどトラックが、うちの前に来たところでした(笑
それでも小２つ、ですけどね。
紙ゴミはうっかりするとどんどん溜まる一方なので、
負けずにどんどん廃棄。
もちろん、家に持ちこまない努力も必要で、
最近は紙の書類を渡されると、スキャンしたり iPad で撮ったり、
細かい情報はすぐに手帳や evernote にメモ、
紙はその場で返したり、紙コンテナに入れたり。
デジタル保存した情報も、定期的に見直して、
要らないもの、期限を過ぎたものははじから削除していかなければなりませんが、
これは隙間時間、なんなら移動中に指１本でもできるので、
さくさく進めます。
夏～秋にかけてですが･･･
体調は低空飛行です。
動悸や息苦しさなどいろいろな症状が出て、
何度か病院へ行きましたが、
状態は改善されず。
お医者さんたちの対応にも、納得いかないこともありました。
胸が苦しいのは胃痛や胸やけではないと、
どんな症状なのか懸命に言葉を選んで説明しても
「逆流性食道炎」とカルテに書きこんで、胃薬を処方されたりとか(爆
･･･正確には、ステロイド剤と併せて処方されていたのと別の胃薬を
「こっちに替えてみましょうか♪」と(爆x2
もっとひどい態度をとったお医者さんもいましたが、
思い出すとまた具合が悪くなるのでやめておきます(素
減薬は順調なので、手足や顔のむくみがなぜか再発していますが
ステロイドの副作用とは考えにくいようです。
まぁ、痩せろということですね(泣
また、ASD（成人スティル病）の症状は、幸いにもまったく再発していません。
↑以外の体調不良症状については、お医者さんに相談する前に
（通院間隔が４週→６週にのびたので）
自分で調べたり考えたり、で
これ以上（というかこれ以前）は西洋近代医学に頼る部分ではないなと判断して、
まずは今までどおり、食事と睡眠に気をつけて、適度に身体も動かして、
自然体の生活を心がけるという原点に戻ることにしました。
過酷なストレスによる免疫力低下が、ASD など自己免疫疾患の原因でもあります。
ASD は特に再発しやすい病気だと、主治医や専門医の先生がたは口を揃えて何度も釘を刺されるので、
再発予防のためにも、slow-life 的な意識が有効じゃないのかなと思っています。
それにしては相変わらず、何かとストレッサーが降ったり湧いたりしてるんですけれどね･･･(苦笑
体調は低空飛行です。
動悸や息苦しさなどいろいろな症状が出て、
何度か病院へ行きましたが、
状態は改善されず。
お医者さんたちの対応にも、納得いかないこともありました。
胸が苦しいのは胃痛や胸やけではないと、
どんな症状なのか懸命に言葉を選んで説明しても
「逆流性食道炎」とカルテに書きこんで、胃薬を処方されたりとか(爆
･･･正確には、ステロイド剤と併せて処方されていたのと別の胃薬を
「こっちに替えてみましょうか♪」と(爆x2
もっとひどい態度をとったお医者さんもいましたが、
思い出すとまた具合が悪くなるのでやめておきます(素
減薬は順調なので、手足や顔のむくみがなぜか再発していますが
ステロイドの副作用とは考えにくいようです。
まぁ、痩せろということですね(泣
また、ASD（成人スティル病）の症状は、幸いにもまったく再発していません。
↑以外の体調不良症状については、お医者さんに相談する前に
（通院間隔が４週→６週にのびたので）
自分で調べたり考えたり、で
これ以上（というかこれ以前）は西洋近代医学に頼る部分ではないなと判断して、
まずは今までどおり、食事と睡眠に気をつけて、適度に身体も動かして、
自然体の生活を心がけるという原点に戻ることにしました。
過酷なストレスによる免疫力低下が、ASD など自己免疫疾患の原因でもあります。
ASD は特に再発しやすい病気だと、主治医や専門医の先生がたは口を揃えて何度も釘を刺されるので、
再発予防のためにも、slow-life 的な意識が有効じゃないのかなと思っています。
それにしては相変わらず、何かとストレッサーが降ったり湧いたりしてるんですけれどね･･･(苦笑