体 重：５２．６５ｋｇ→５２．８５ｋｇ→５２．８５ｋｇ→５２．６ｋｇ→５２．２ｋｇ→５２．２ｋｇ→５２．５５ｋｇ→５２．３５ｋｇ→５２．００ｋｇ→５１．８５ｋｇ
体脂肪：２６．７５％→２７．８％→２７．５％→２７．５％→２７．９％→２７．３％→２５．５％→２８．６％→２５．９％→２７．８％
朝は増えていた体重が、減ってた！ダイエット開始日の朝体重から比べるとちょうど１キロ減です。もしや、本当に効果が出ているのか？この「朝２分、伸びるだけ」のダイエット！！！！ とか思っていたけれど、伸び自体も確かに関係はありそうですが、ダイエット始めて体重をブログにつけるようになってからは、相当摂取カロリーに敏感になっていたから、なんとも
しかし、ま、結果オーライということで。引き続きこのまま（今日なんて飲み会だし）気を引き締めて、７日目まではこの体重キープで、来週もさらに１キロ減に挑戦したいと思います！
なんと、そうしたらさ来週末には４０キロ台に突入？ なんて、、、、捕らぬタヌキの何とやらですが。
朝、布団の中で決められた方法で伸びを２種類×３回するだけなので「朝２分ダイエット」なわけですが、体重減の直接の要因かどうかはさておき、寝起きの悪い人にはとってもオススメ。目がパッチリ開いてガッツリ起きられます。ただ、たかだか２分程度の簡単な「伸び」の動作が実は起きがけにはちょっと難しいなぁ、と感じることも数回ありました。なんでも簡単にはいかないものですね。
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