起きて、伸びをして、コップ1杯のミネラルウォータ。

トイレから出て早速計ったら


体  重:52.65kg→52.85kg52.85kg→52.6kg

体脂肪:26.75%→27.8%27.5%→27.5%


でした。やはり、誤差の範囲だなぁ。

(体脂肪にいたっては始める前日が一番低いあせる


さ、今日もAMはノーカロリー。昼ガッツリの夜少なめで行きますよ~。



ペタしてね