睡眠確保

徹夜はできなくなりました。

厳密には徹夜を本当にやった経験は

そこまでないものの夜更かしし過ぎると

もう数日間悪影響でるので。

あとは水分補給は意識してるかな。

健康以前に

それでも体力のなさは変わらない。

健康のために意識してることは？

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