ジムに通いだして2ヶ月。
ほぼ毎週2.5回（火曜・木曜・隔週の土ｏｒ日曜）通ってる。
なのにねっ！
体重は減るどころか、増えてる。
あまりに納得がいかず、対組成測定をしてきたら
入会当時より、内臓脂肪も増えてる
！！！
食事＆日常生活にだって、気をつけています。
ご飯はALL無農薬玄米で快調。
３食きっちり摂って、夕食はなるべく19時までに。
だーい好きな
は、週に１～2回、350mlほど。
他の日は、発泡ミネラルウオーターを愛飲。
食の安全性も考えて、大地宅配
とOisix/おいしっくす
有機・無添加のものを。牛肉・揚げ物は殆ど食べません。
外食だって減りました。
寝る前にはストレッチ。動いてない日は筋トレも。
ジムに行かない隔週末は、スキーへ。
甘いものは、苦手なので殆ど食べず・・・。
なのに！
何でやねんっ！
脂肪量、確かに-250g。
筋肉量、確かに＋400g。
基礎代謝、確かに1049→1055kcal。
そんなん誤差やん！！
ジムのスタッフも、「何でかなぁ」って。
間違いなく、こっちのセリフです！
ジムでは1時間のマシンとランニング。
今日は負荷を5kg上げ、4.5キロ走ってきた。
なのに！
なのに！！
切な過ぎます。
ちょっとヤケになって、23時からプチ宴会しました。
久々に焼き鳥をいーっぱい食べて、
だって飲みました！
夫は潰れましたが、私はこうしてＰＣに向かっています。
明日も、ジム、行って来よう・・・か・・・。