糖分って大事

疲労回復は勿論のこと、体力の基本？バテないためにも、大事な食材。パンや麺類もいいみたいだね。いも類は穀物より劣るけど少ない事はないしいい感じ。糖分はやはり、食材からとるのがベストなんだなって…なんか分かってきました。

ご飯は１００グラムに対して、６０グラムからあるらしいね。


やっぱ 主食だけあってすごいなぁ。こんなにあるなんてしらなかったんこぶ。

(・ω・)/ またにゃん

晴れ？だよね？

オレんとこ
昨日は夜になって雨が降ったんだけど、だんだん時間の経過とともに上がりホッとしたもんです。

今日は晴れそう。暑さ復活かなぁ？

どきどきわくわくしてきた。


そんじゃあなぁ～

o(^▽^)ノ~~

どしゃぶり

はぁ？天気予報
晴れのち曇りなのに、
なんで、どしゃぶり雨？
全然当たらんじゃん！
どうしてくれるんじゃ！やみそうじゃないし。

ためいき。